破142萬點閱韓國「白菜瘦身料理」,讓韓國網紅DDMINI減重22kg
廣告韓國時期瘦身美味白菜韓國網人們吃得飽內文DDMINI 文章 參考資訊
⚡️食材
白菜⋯⋯330g
蘿蔔⋯⋯90-100g
洋蔥⋯⋯50g
鹽⋯⋯1/2匙
無糖優格⋯⋯70g
玉米粒⋯⋯3匙
第戎芥末醬⋯⋯1/2匙
阿洛酮糖⋯⋯2匙
醋⋯⋯2匙
胡椒粉⋯⋯適量
⚡️作法
STEP1:白菜切絲;蘿蔔切絲;洋蔥切碎。
STEP2:將白菜、蘿蔔、洋蔥放入擠餡袋,撒上鹽,用手拌勻,將擠餡袋包起,靜置10-15分鐘。
STEP3:將無糖優格、第戎芥末醬、阿洛酮糖、醋拌勻,撒上胡椒粉,攪拌均勻。
STEP4:用力捏擠餡袋去水,去完將食材取出。
STEP5:放入玉米粒、優格,全部拌勻,完成!
⚡️可冰冰箱分多次吃,食用時取適量即可!
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