非活性維他命D3是什麼?告訴你與活性維他命D3差別,加碼了解維生素D功效
維生素疾病維他命免疫系統血管心臟功效活性加碼 文章 參考資訊
1.曬太陽:不是光曬太陽就有用,還要曬對了才會有維生素D!以時間來說,醫師江坤俊指出[1],只需要曬10~15 分鐘即可,曬30分鐘並不會比曬15分鐘的濃度多更多,重點還是在於選對曬太陽的時間。
2.補充劑:除了曬太陽與飲食,也可以選擇「補充劑」!而江坤俊則提到[2],要如何挑選補充劑,其實視個人體質而定,有些人吃錠劑效果好,但其他人吃滴劑效果好,而選擇的辦法很簡單,就看補充完血中維生素D濃度有沒有上升就好。
References
醫師江坤俊指出 (www.womenshealthmag.com) 江坤俊則提到 (www.womenshealthmag.com)卓 綜合醫院 門診表肌膚 小心 乾躁嘔吐 腸胃
揭露康灃生物-B(06922)5個月市值縮水近七成的背後
";htmlCode+=""+$("").text(data[x].c).html()+;var__a=GetNewsSourceLabel(data[x].id,data[x].ns,0,data[x].sp,data[x].sp...
「視網膜」—相關眼睛疾病|方格子vocus
本篇你將學到神經感覺視網膜玻璃(neurosensoryretinaldetachment)視網膜退化(RP、Stargardtmaculardystrophy)周邊視網膜...
吳宗憲自曝曾對夜夜秀「說這1句話」!民團一聽怒了:再次把精神疾病貼標籤|風傳媒
《賀瓏夜夜秀》日前因邀請中國媒體人王志安上節目,而王志安嘲諷身障律師引發砲轟。對此,綜藝天王吳宗憲透露,自己曾對節目...
名廚保師傅住院81天猝逝蘇一峰:肺炎期間心血管病風險增6、7倍
記者黃翊婷/綜合報導美食家王瑞瑤的先生、國宴大廚「保師傅」曾秀保25日因病離世,享壽66歲。胸腔內科名醫蘇一峰表示,許多...
日網紅創「拉筋增高減重法」瘦8公斤還長高!專家解析關鍵、加碼授1動作增高更有效
拉筋能幫助長高也能瘦身?日本網紅Ayaka從小就是肉肉女,後來發現天天拉筋身形變好,獨創「拉筋增高減重法」,不只腰背肉減...
9成患者為女性!中醫看紅斑性狼瘡,全面解析症狀、併發症、治療、護理方式
因「最美周芷若」周海媚而備受討論的「紅斑性狼瘡」,被稱為「不死癌症」,因其病況難以預期且無法治癒,產生的併發症也相當...
法國國民議會審議禁止PFAS法案中國有何規定?-環保天地-RFI
法國國民議會4月4日審議表決由法國綠黨提出的有關限制以及禁止生產和進出口PFAS產品的限制令,所謂PFAS指的一組由一萬多化學...