健康網》10大爆肝職業公開! 醫曝「3NG習慣」脂肪肝上門
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醫師提醒,工時長壓力大、熬夜作息不規律,以及飲食不正常的生活型態,容易造成肝指數上升;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)
劉力仁/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕近年來脂肪肝有明顯年輕化的趨勢!初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航整理10大爆肝職業,並直言,這類職業多有工時長壓力大、熬夜作息不規律,以及飲食不正常的生活型態,使其容易出現脂肪肝。不過,脂肪肝是可以逆轉的,最好做好調整飲食、養成運動,以及減重等習慣,讓脂肪肝遠離。
魏士航於臉書粉專「魏士航醫師|航向健康減重新體質[1]」發文彙整台灣10大爆肝職業排行榜,由1至10名,分別是工程師、醫護人員、客貨運司機、警消人員、保全人員、影視幕後從業人員、建築工人、超商店員、行銷人員,以及藝術工作者。
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魏士航進一步分析,10大爆肝行業中,多有工時長壓力大、熬夜作息不規律,以及飲食不正常的過勞生活型態,容易造成肝指數上升,尤其又以脂肪肝屬最容易造成肝指數上升的原因,因此需多加留意。
醫師整理台灣10大爆肝職業排行榜。(圖擷取自魏士航臉書專頁影片)
別忽略脂肪肝!魏士航直言,在診間使用超音波檢查時,符合上述條件者,大多數都會伴隨脂肪肝問題,但患者普遍多會回答「我知道啊」、「這個很久了」。不過,若是脂肪肝不處理,長期下來,背後隱藏的健康危機是很大!
魏士航提醒,若未改善,隨著脂肪肝時間的增長,肝臟會開始發炎,造成肝指數上升,進而有硬化、纖維化,甚至肝癌的風險。不過,其實造成慢性病的根本原因,與生活型態有關,因此若想消除脂肪肝,最有效的方式為飲食調整、運動、減重。
魏士航強調,脂肪肝問題可以被逆轉,切記不要逞強,要好好關心身體健康,不要等到問題嚴重,才開始治療。
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