把日行萬步當目標?研究:想健康、長壽,更該關注「30」這個數字
每天走1萬步已經成為許多民眾心目中的關鍵健康指標,不過專家提醒,如果想要健康、長壽,除了步數,你還應該關注「30」這個數字。
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撰文|中時新聞網郭冀銘日期|2023年12月07日分類|養生圖檔來源|shutterstock(示意圖非當事人)活得健康又長壽是不少人追求的目...