2類人小心「冷氣病」 嚴重恐腦中風
維生素蔬果水分腦中風小心專家醫師變化寒性冷氣長時間溫差蛋白質礦物質專科類人週刊 文章 參考資訊
炎炎夏日,吹冷氣是一大享受,不過胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,長時間待在冷氣房,或是從室外衝進冷氣房劇烈溫差變化,可能會讓你體溫調節中樞失靈、無法排汗,引發夏季「冷氣病」,黃軒醫師分享3招避免冷氣病。(賴俊佑)
生活中心/賴俊佑報導
▲重症醫師黃軒提醒,長期時間待冷氣房恐引發「冷氣病」。(圖/資料圖)
炎炎夏日,吹冷氣是一大享受,不過胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,長時間待在冷氣房,或是從室外衝進冷氣房劇烈溫差變化,可能會讓你體溫調節中樞失靈、無法排汗,引發夏季「冷氣病」,黃軒醫師分享3招避免冷氣病。
什麼是冷氣病?黃軒醫師說明這是一種綜合性表現,指人因為長時間待在冷氣房,或從酷熱的室外突進入冷氣房,經歷劇烈溫差變化,而出現「頭痛、鼻塞、胸悶、精神不濟、下肢無力及手腳冰冷」等症狀,這種情況有點類似感冒,嚴重時可能引發心臟病或腦中風,婦女和慢性病患者要特別注意。
▲黃軒醫師分享3招避免冷氣病。(圖/資料圖)
如何避免冷氣病?黃軒醫師分享3招
1.適度使用
冷氣雖然舒適,但過度使用可能對健康造成負擔。建議「不要讓冷風直接吹向身體」,可以使用擋風板改變風向。此外,放一杯水在冷氣房內,增加周圍的濕度,有助於保持皮膚和眼睛的舒適度。
2.飲食調理
夏季氣溫高,血液會流向全身以散熱,相對流向大腦和內臟的血液會減少,造成身體疲憊、腦袋昏沉。專家也建議遵循「五多三少」原則「多攝取水分、蔬果、蛋白質、維生素和礦物質,少吃甜、油和寒性食物」。
3.戶外走動
長時間待在冷氣房,肩膀和腰背肌肉容易收縮,造成全身酸軟。走動有助於增強身體免疫力,也能改善這種情況
黃軒醫師提醒,如果持續出現不舒服的症狀,建議儘速就醫,平時要多注意自身健康狀況!
本文獲 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 授權提供
更多三立新聞網報導
. 週末吃雞!拿坡里「6塊炸雞桶買1送1」 麥當勞熟客券「集3張送大麥克」
. IKEA「榴槤風味霜淇淋」回歸!3品種吃爆 還有榴槤披薩、菠蘿包
. 統一獅封王!小七連4天「咖啡買1送1」 超過500款商品第2件5折
. 是人禍?台鐵員工爆監控室怠職:新自強出軌前19分鐘就拍到土石
[1][2][3][4]
References
週末吃雞!拿坡里「6塊炸雞桶買1送1」 麥當勞熟客券「集3張送大麥克」 (www.setn.com) IKEA「榴槤風味霜淇淋」回歸!3品種吃爆 還有榴槤披薩、菠蘿包 (www.setn.com) 統一獅封王!小七連4天「咖啡買1送1」 超過500款商品第2件5折 (www.setn.com) 是人禍?台鐵員工爆監控室怠職:新自強出軌前19分鐘就拍到土石 (www.setn.com)世 樺 牙醫 彰化醫藥衛生 精神 急性林嘉 時尚 美齒
找到了!冬天感冒的兇手:「少曬太陽」讓你的抵抗力變弱!7種食物補充維生素D
photos放大顯示來源:dreamstime不知道你是不是有這樣的感覺–比較容易在冬天聽到關於流感的事情(感冒也是),而確實研究調...
罹癌不用慌!醫師實證:免疫細胞療法降低復發率、延長壽命-觀傳媒
(觀傳媒編輯中心)【記者郭嘉/綜合報導】根據衛福部的統計,癌症已經連續41年居國人十大死因的首位,而且最新數據指出,111...
我的事務所@新城財經台心臟除顫器-YouTube
128views·18:22.Gotochannel·心誠則玲過龍年|表面健康不代表無三高及早預防心血管毛病啤梨麥玲玲心臟科專科謝德新醫生.新城...
吐司、義大利麵蛋白質比飯多!營養教授精選滿分菜單還能消疲勞-早安健康
【早安健康/上西一弘(營養學系教授)】蛋白質滿滿「早餐、中餐、晚餐」基本菜色一開始要先介紹能充份攝取蛋白質的早餐、中...
濕疹又在作怪?春天換季身體癢不停賞花要小心1皮膚疾病上身|健康2.0
每到換季時皮膚總是癢個不停?醫師表示,現在正是初春時節,天氣忽冷忽熱,導致皮膚難以及時調節,容易出現乾燥脫屑、異位性...
腸胃科名醫的腸道逆齡養生術!2招按摩對付便祕6組飲食密碼讓腸胃更強壯
人一旦年紀愈大,腸胃吸收力變差,營養吸收不佳,身體狀態自然就變差,想要身體更健康,就從腸道保養做起。對此,安南醫院副...
順藥急性缺血性腦中風新藥LT3001二期臨床明年底解盲
順藥(6535)[1]及晟德(4123)[2]兩公司今(5)日舉辦法說會,順藥董事長林榮錦表示,公司傾全力發展急性缺血性腦中風新藥L...
寒流來懶得起床?專家教你早晨醒來四步驟:不要貿然下床、預防心血管疾病猝死關鍵...
這幾天寒流發威,早上冷的根本出不了被窩?其實你真的應該賴床一下比較好!根據近日持續發布的低溫特報,出現不少因為心血管...