「珍珠、蜜紅豆」熱量炸彈剉冰3配料近900大卡網
全台繼續烤番薯,今天16縣市發布高溫[1]特報,台東有機會到38度高溫,甚至這一週北市體感溫度都達到42度到43度,為了搶消暑商機,不少業者也推出新冰品,除了有榴槤冰還有冰心蛋撻,但是營養師也預估,兩者熱量都突破200大卡,甚至剉冰加上珍珠和蜜紅豆等三種配料,熱量就會逼近900大卡。
記者簡雅婷:「夏季水果之王榴槤現在也變成了冰淇淋,不管是用聞的就可以聞到濃郁香氣之外,甚至另外一款還吃得到真實果肉。」
淺綠色澤冰涼消暑,三大榴蓮品種,甘榜蘇丹王和貓山王榴蓮,全變冰淇淋分三波限時回歸,但在吃的時候也別過量讓熱量破表。
營養師分析榴槤熱量很高100g132大卡,冰品果肉相對少預測約200大卡,另外一款新品冰心蛋撻風味冰淇淋,以蛋撻180大卡的熱量來算,加上冰淇淋衝上260大卡等於一塊切片蛋糕,一天一個熱量扣打就滿。
營養師林俐妤:「如果你一天吃兩支含餅皮的冰淇淋,相當於就佔你整體每天攝取熱量的20%。」熱量炸彈有哪些?被列在紅黃燈區都是高糖高油脂,花生245大卡,波霸珍珠蜜紅豆等等也有195大卡,營養師預估前兩名配料加三種逼近900大卡,建議選紅黃燈1-2樣+綠燈區2樣,吃冰消暑熱量也得控制,畢竟全台烤蕃薯狀態還會持續。
以今天來看氣象署針對16縣市發布高溫特報,臺東可能出現38度極端高溫,台北桃園台南屏東有機會連續36度,以北市體感來看本週42-43度,7/2(二)7/7(日)最熱。
氣象署技正謝佩芸:「西半部地區,尤其是中南部的內陸地區近山地區,溫度一樣相當地高,(週三)西南部算是背風側,高溫的情況會更為明顯。」
預計全台還會再熱一週,甚至白天得留意極端高溫普遍能衝上36-38度,午後也有對流發展,週二週三特別留意山區局部大雨,炎熱天氣還會持續,提醒水分得好好補充避免熱傷害。
【2024下半年星座運勢】
👉財運:獅子一飛沖天,這星座嚴防小人[2]
👉愛情運:牡羊脫單有望,這星座需主動[3]
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References
高溫 (news.tvbs.com.tw) 財運:獅子一飛沖天,這星座嚴防小人 (woman.tvbs.com.tw) 愛情運:牡羊脫單有望,這星座需主動 (woman.tvbs.com.tw) 事業運:天秤戰鬥力強,這星座需改變 (woman.tvbs.com.tw)肝硬化代償期花蓮 腦炎醫美減重 生技投資 規定
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