「年夜飯熱量圖鑑」1餐2000卡爆量!美女營養師劉怡里揪「10大年菜隱藏地雷」教你年菜健康吃
#2 健康點點名
營養師劉怡里教你「吃不胖3招」!【健康點點名】. 健康我+1 · 22:23 · 「年夜飯熱量圖鑑」1餐2000卡爆量!美女營養師劉怡里揪「10大年菜隱藏地雷」教你年菜健康吃,年後不 ...
營養師劉怡里教你「吃不胖3招」!【健康點點名】. 健康我+1 · 22:23 · 「年夜飯熱量圖鑑」1餐2000卡爆量!美女營養師劉怡里揪「10大年菜隱藏地雷」教你年菜健康吃,年後不 ...
#3 快訊年夜飯怎麼吃熱量不爆卡?營養師教「3招」吃不胖關鍵 ...
4 天前 — 營養師劉怡里在《健康點點名》節目中分享,吃年夜飯時採三個小技巧可以吃不胖,第一「先吃蔬菜」不僅可以增加飽足感,還有助油脂代謝;第二是「挑著吃」, ...
4 天前 — 營養師劉怡里在《健康點點名》節目中分享,吃年夜飯時採三個小技巧可以吃不胖,第一「先吃蔬菜」不僅可以增加飽足感,還有助油脂代謝;第二是「挑著吃」, ...
#4 獨家「年菜熱量圖鑑」大公開!美女營養師揪隱藏熱量地雷
3 天前 — 劉怡里坦言,筍絲蹄膀1,500克要4,103卡、辣味米糕油飯2,670卡、紅燒獅子頭2,536卡、佛跳牆2,480克排名第四2,532卡、東坡肉550克2,448卡、燉全雞湯1,683卡 ...
3 天前 — 劉怡里坦言,筍絲蹄膀1,500克要4,103卡、辣味米糕油飯2,670卡、紅燒獅子頭2,536卡、佛跳牆2,480克排名第四2,532卡、東坡肉550克2,448卡、燉全雞湯1,683卡 ...
#5 防失智、腦霧怎麼吃?營養師揭飲食中易傷腦筋的隱藏地雷
2022年10月16日 — 劉怡里營養師指出,麥得飲食是地中海飲食和得舒飲食的強化版,這兩種飲食本就都對腦部等各器官、血管有相當的助益,麥得飲食則更以防範失智症為主軸作設計 ...
2022年10月16日 — 劉怡里營養師指出,麥得飲食是地中海飲食和得舒飲食的強化版,這兩種飲食本就都對腦部等各器官、血管有相當的助益,麥得飲食則更以防範失智症為主軸作設計 ...
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健康早餐|吃錯早餐易眼瞓冇記性!營養師3招麵包/粥點配搭最好?
一日之計在於晨,但一份針對亞太11地區中進行的調查卻顯示,台灣有近四分之一的人沒有天天吃早餐的習慣。而就算有吃早餐,也...
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昔日「少男殺手」李祖寧曾胖到68公斤!靠1招鏟肉20公斤直呼好幸福"
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日本人瑞最愛吃10種食物!早餐吃燕麥健康嗎?營養師曝這種是「健康地雷」|紫薯|苦瓜
日本沖繩婦女是世界上最長壽的女性,她們最愛吃紫薯、苦瓜、豆腐、大蒜、薑黃、糙米、綠茶、香菇、昆布及蔥。 日本人瑞最愛...
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少吃就會瘦?專家點出國人飲食地雷美商賀寶芙鼓勵民眾建立健康生活習慣
台灣每三人就有一人肥胖,「體重管理」更是許多女性的一生大業,為什麼維持理想體重這麼難?賀寶芙營養專家KentBradley博士...
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8招「瘦肚子運動」練出女團同款腹肌!搭配「瘦小腹飲食菜單」炸出傲人馬甲線
想要瘦掉腰間的小腹,不能光靠運動,調整飲食也相當重要。飲食方面應該避免攝取以下這幾類食物:1.高糖食品:過多攝取高糖食...