錯!喝熱咖啡取暖?7個禦寒小撇步
台灣雖然屬於亞熱帶國家,但是到了寒冬季節,依然會冷得讓人「凍未條」,最近新一波寒流即將來襲,是否已做好保暖防寒的萬全準備了呢?英國《每日郵報》網站報導提供了幾種日常生活中可以幫助保暖、抵抗寒流的小撇步,其中還有大多數人都不知道的小秘訣喔!
冬天想來杯熱咖啡?小心咖啡因反而是讓身體不能保溫的因素。(圖片/華人健康網)1.不要總開著暖氣
如果必須要常進出室內室外的話,最好不要將房間內的暖氣或式空調設備溫度設定太高,就像夏天常進出冷氣房一樣,忽冷忽熱的環境會讓身體難以適應,血管在寒冷環境會急速收縮,對心血管健康有不利影響,特別是對老年人,或是有慢性疾病的患者而言。建議最好將室內溫度維持約18~20度C,就不會有太大的溫度差距。
2.喝熱咖啡反而更感覺冷
在冬天如果能來杯熱拿鐵感覺超溫暖的!不過,其實咖啡因對於身體的禦寒並沒有太大效果,咖啡因會阻礙血管收縮反應,使得血管在低溫環境下無法自行啟動禦寒機制、失溫更快。改點無咖啡因的熱花草茶或是薑茶,對發熱較有幫助。
3.別將雙手插口袋
當我們感覺冷的時候,會很自然將雙手放在口袋裡,邊走邊插口袋,但是英國學者表示,將雙手自然垂放在外,並隨著走路擺動,才能增加身體自行生成熱量、促進血液循環。
台灣雖然屬於亞熱帶國家,但是到了寒冬季節,依然會冷得讓人「凍未條」,最近新一波寒流即將來襲,是否已做好保暖防寒的萬全準備了呢?英國《每日郵報》網站報導提供了幾種日常生活中可以幫助保暖、抵抗寒流的小撇步,其中還有大多數人都不知道的小秘訣喔!
冬天想來杯熱咖啡?小心咖啡因反而是讓身體不能保溫的因素。(圖片/華人健康網)1.不要總開著暖氣
如果必須要常進出室內室外的話,最好不要將房間內的暖氣或式空調設備溫度設定太高,就像夏天常進出冷氣房一樣,忽冷忽熱的環境會讓身體難以適應,血管在寒冷環境會急速收縮,對心血管健康有不利影響,特別是對老年人,或是有慢性疾病的患者而言。建議最好將室內溫度維持約18~20度C,就不會有太大的溫度差距。
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3.別將雙手插口袋
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熱咖啡作詞:江羽作曲:紀利男編曲:奧金寶話正多合我心為您煮咖啡味帶香又帶甘是那黑咖啡密密斟像咖啡願意斟到瀉用美酒伴咖啡又會興奮些一杯飲過再一杯好傾 ...
Liza Wang 汪明荃- 熱咖啡MV Live Version "Hot Coffee" 話正多合我心為您煮咖啡味帶香又帶甘是那黑咖啡密密斟像咖啡願意 ...
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2018年11月7日 — 根據《Indiatimes》表示,咖啡的營養成分並不會被溫度影響,如果你真的要比較,其實冰咖啡還比熱咖啡更有好處。
微波是使用輻射而非使用傳導方式加熱,這將導致兩個問題。首先,當微波爐運轉時,你無法檢視咖啡的溫度,因此你很難知道咖啡加熱的狀況,也因此常導致咖啡燒焦。其次,因為 ...
2021年10月15日 — 進入秋天了,早上的熱咖啡沒喝完,你還會加熱回溫繼續喝嗎?專家提醒,冷掉的咖啡加熱後,容易孳生細菌。對於腸胃不好的大人來說,增加罹患腸胃疾病的 ...
2021年10月7日 — 大家可能不知道:人的味蕾對溫度反應有所不同——對熱的東西更加敏感,因此,相同的用糖量,熱飲喝起來的感受遠比冷飲甜,照這個邏輯來說,熱咖啡更能細膩地 ...
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對於腸胃不好的人來說,《Indiatimes》表示,「冰咖啡」會是更好的選擇,因為冰咖啡在性質上的酸性降低了67%,對人體的消化系統會有不錯的影響,而且如果你喝熱咖啡老是會 ...
2023年4月19日 — 一般認為熱咖啡的「最佳杯中溫度」在85℃左右高溫, 裝盛的紙杯、杯蓋、濾掛式咖啡的濾袋等材質是否有健康疑慮?澄清醫院中港院區營養師李靜慧19日指出 ...
2023年12月24日 — 天氣一變冷,不少人就會想喝熱飲祛寒,不過,喝對成分也很關鍵;選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身,但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷 ...
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