你相信嗎?3款香味聞出好腦力
大腦真辛苦!現代上班族為了提升競爭力,被迫快速吸收大量資訊,大腦長期接收資訊刺激和壓力,卻缺乏時間整理和消化,易讓人感覺疲勞和思緒混沌,嚴重甚至有健忘、注意力不集中的現象。有研究發現,在不同時機吸入玫瑰花、薰衣草和迷迭香等香氣,有助於舒緩神經、活化腦力,以及提升記憶力。
![研究發現,睡覺時伴著玫瑰花的香氣入眠,有助於活化海馬迴,進而增進記憶力。(圖片/華人健康網資料庫)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/20088/64283.jpg)
玫瑰花香伴眠 記憶力升級
德國盧比克大學曾在《科學》雜誌發表有關氣味和記憶關係的研究,證明人類記憶可在深層睡眠期(非快速動眼期)被加強,而嗅覺的刺激可強化大腦的學習路徑。
研究人員招募74名20至30歲成人參與實驗,讓他們玩類似「記憶撲克牌」的電腦遊戲,記憶兩個相同圖樣的卡片位置,但所處環境略有不同,部分受試者在充滿玫瑰花香的房間裡,部分則坐在無味的電腦前。當天晚上,所有人睡在飄散玫瑰香氣的房間中,頭戴電極偵測器以供觀察睡眠時的大腦活動狀況。
隔天,受試者醒來後回憶卡片位置的準確度達97.2%,但第二次在沒有花香伴眠的情況下,記憶準確度僅有86%。此外,研究人員更進一步發現,玫瑰香氣對睡眠時的記憶提升,僅限於深層睡眠階段。
研究人員指出,人類在深層睡眠時,大腦負責學習新事物、主管記憶的海馬迴會被啟動,而玫瑰香氣能刺激大腦皮層活動,增強海馬迴發出信號的能力,進而強化記憶力。
大腦真辛苦!現代上班族為了提升競爭力,被迫快速吸收大量資訊,大腦長期接收資訊刺激和壓力,卻缺乏時間整理和消化,易讓人感覺疲勞和思緒混沌,嚴重甚至有健忘、注意力不集中的現象。有研究發現,在不同時機吸入玫瑰花、薰衣草和迷迭香等香氣,有助於舒緩神經、活化腦力,以及提升記憶力。
![研究發現,睡覺時伴著玫瑰花的香氣入眠,有助於活化海馬迴,進而增進記憶力。(圖片/華人健康網資料庫)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/20088/64283.jpg)
玫瑰花香伴眠 記憶力升級
德國盧比克大學曾在《科學》雜誌發表有關氣味和記憶關係的研究,證明人類記憶可在深層睡眠期(非快速動眼期)被加強,而嗅覺的刺激可強化大腦的學習路徑。
研究人員招募74名20至30歲成人參與實驗,讓他們玩類似「記憶撲克牌」的電腦遊戲,記憶兩個相同圖樣的卡片位置,但所處環境略有不同,部分受試者在充滿玫瑰花香的房間裡,部分則坐在無味的電腦前。當天晚上,所有人睡在飄散玫瑰香氣的房間中,頭戴電極偵測器以供觀察睡眠時的大腦活動狀況。
隔天,受試者醒來後回憶卡片位置的準確度達97.2%,但第二次在沒有花香伴眠的情況下,記憶準確度僅有86%。此外,研究人員更進一步發現,玫瑰香氣對睡眠時的記憶提升,僅限於深層睡眠階段。
研究人員指出,人類在深層睡眠時,大腦負責學習新事物、主管記憶的海馬迴會被啟動,而玫瑰香氣能刺激大腦皮層活動,增強海馬迴發出信號的能力,進而強化記憶力。
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![研究發現,睡覺時伴著玫瑰花的香氣入眠,有助於活化海馬迴,進而增進記憶力。(圖片/華人健康網資料庫)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/20088/64283.jpg)
玫瑰花香伴眠 記憶力升級
德國盧比克大學曾在《科學》雜誌發表有關氣味和記憶關係的研究,證明人類記憶可在深層睡眠期(非快速動眼期)被加強,而嗅覺的刺激可強化大腦的學習路徑。
研究人員招募74名20至30歲成人參與實驗,讓他們玩類似「記憶撲克牌」的電腦遊戲,記憶兩個相同圖樣的卡片位置,但所處環境略有不同,部分受試者在充滿玫瑰花香的房間裡,部分則坐在無味的電腦前。當天晚上,所有人睡在飄散玫瑰香氣的房間中,頭戴電極偵測器以供觀察睡眠時的大腦活動狀況。
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研究人員指出,人類在深層睡眠時,大腦負責學習新事物、主管記憶的海馬迴會被啟動,而玫瑰香氣能刺激大腦皮層活動,增強海馬迴發出信號的能力,進而強化記憶力。
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你相信嗎?3款香味聞出好腦力. 玫瑰花香伴眠記憶力升級薰衣草紓壓學習更夠力迷迭香伴讀強化前瞻性記憶. tw.news.yahoo.com. 你相信嗎?3款香味聞出好腦力.
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