防惱人秋燥咳 中醫養肺潤燥多吃梨
杜鵑颱風剛過,氣溫轉而涼爽,氣侯也愈趨乾燥,門診中因咳嗽前來就診的民眾大幅增加3成。中醫師提醒,平日除應補充充足水分外,可以多吃養肺潤燥食物,如白木耳、梨子等,或是用川貝燉雪梨及降火潤燥茶等,緩解秋燥咳嗽不斷的夢魘。
中醫師李郁佳(如圖)強調,防止秋燥咳,平日可以多吃養肺潤燥食物。(攝影/記者張世傑)開業中醫師李郁佳指出,中醫稱秋天的咳嗽為秋燥咳,肺臟受燥邪侵袭,肺氣上逆因而出現乾咳少痰、口乾咽燥等為主的症狀。臨床有「溫燥」、「涼燥」之分,各自的症狀、治療、保養預防方式也不相同。
《溫燥》:指感受秋燥邪氣而偏熱者。症狀以乾咳痰少粘不易咳出或痰中夾有血絲,伴隨發燒、呼吸道乾燥甚至疼痛、口乾舌燥等症。
藥膳茶飲
降火潤燥茶:
藥材:桑葉10克、沙參10克、天門冬5克、甘草5克。
做法:以上藥材清水沖洗後,用1000c.c的水煮沸後,放溫後飲用。
功效:具有輕瀉肺熱、潤肺降火、清熱化痰功效。
禁忌:咳嗽痰多色白清稀、怕冷者屬寒症,不適合飲用。
杜鵑颱風剛過,氣溫轉而涼爽,氣侯也愈趨乾燥,門診中因咳嗽前來就診的民眾大幅增加3成。中醫師提醒,平日除應補充充足水分外,可以多吃養肺潤燥食物,如白木耳、梨子等,或是用川貝燉雪梨及降火潤燥茶等,緩解秋燥咳嗽不斷的夢魘。
中醫師李郁佳(如圖)強調,防止秋燥咳,平日可以多吃養肺潤燥食物。(攝影/記者張世傑)開業中醫師李郁佳指出,中醫稱秋天的咳嗽為秋燥咳,肺臟受燥邪侵袭,肺氣上逆因而出現乾咳少痰、口乾咽燥等為主的症狀。臨床有「溫燥」、「涼燥」之分,各自的症狀、治療、保養預防方式也不相同。
《溫燥》:指感受秋燥邪氣而偏熱者。症狀以乾咳痰少粘不易咳出或痰中夾有血絲,伴隨發燒、呼吸道乾燥甚至疼痛、口乾舌燥等症。
藥膳茶飲
降火潤燥茶:
藥材:桑葉10克、沙參10克、天門冬5克、甘草5克。
做法:以上藥材清水沖洗後,用1000c.c的水煮沸後,放溫後飲用。
功效:具有輕瀉肺熱、潤肺降火、清熱化痰功效。
禁忌:咳嗽痰多色白清稀、怕冷者屬寒症,不適合飲用。
杜鵑颱風剛過,氣溫轉而涼爽,氣侯也愈趨乾燥,門診中因咳嗽前來就診的民眾大幅增加3成。中醫師提醒,平日除應補充充足水分外,可以多吃養肺潤燥食物,如白木耳、梨子等,或是用川貝燉雪梨及降火潤燥茶等,緩解秋燥咳嗽不斷的夢魘。
中醫師李郁佳(如圖)強調,防止秋燥咳,平日可以多吃養肺潤燥食物。(攝影/記者張世傑)開業中醫師李郁佳指出,中醫稱秋天的咳嗽為秋燥咳,肺臟受燥邪侵袭,肺氣上逆因而出現乾咳少痰、口乾咽燥等為主的症狀。臨床有「溫燥」、「涼燥」之分,各自的症狀、治療、保養預防方式也不相同。
《溫燥》:指感受秋燥邪氣而偏熱者。症狀以乾咳痰少粘不易咳出或痰中夾有血絲,伴隨發燒、呼吸道乾燥甚至疼痛、口乾舌燥等症。
藥膳茶飲
降火潤燥茶:
藥材:桑葉10克、沙參10克、天門冬5克、甘草5克。
做法:以上藥材清水沖洗後,用1000c.c的水煮沸後,放溫後飲用。
功效:具有輕瀉肺熱、潤肺降火、清熱化痰功效。
禁忌:咳嗽痰多色白清稀、怕冷者屬寒症,不適合飲用。
中醫師指出,避免秋燥宜先養生,除多補充水分外,飲食上應避免辛、辣,多用「白色食物」溫補,或吃些帶酸味食物,如山楂、柚子等,以達到滋陰潤燥 ...
秋風起,「燥」氣逼人,中醫養生有妙招。中醫師吳明珠指出,秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥,應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥 ...
4 天前 - 時序入秋,早晚溫差大,養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出,秋燥易傷肺,常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀,建議平日可多吃「白色食物」如 ...
中醫師表示,想要避免秋燥症上身,除了加強補水外,適度食用梨子、奇異果、柑橘等含有豐富水分、維生素C,有助潤燥生津的水果,或將之入菜 ...
跳到 清燥润肺(清燥救肺) - 人参6克(另煎)、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克(烊服)、杷叶15克、甘草3克、杏仁15克。 适应症:温燥伤肺,头痛身 ...
2021年11月1日 — 秋分:天乾物燥易乾咳3種食材滋陰潤肺 · 水梨:偏寒性,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,富含鉀、鐵、維生素C,及幫助消化的蘋果酸、檸檬酸。 · 柿子:清肺 ...
所謂的「秋燥」,是指在立秋過後,也就是由夏天進入到秋天的過渡期,因為空氣濕度減少、空氣變乾燥,降雨量降低等因素,讓一些體質較為敏感的民眾,產生一些身體上的不適。
2022年8月19日 — 秋燥類型分為病邪從口鼻而入、溫燥、涼燥;而體質為陽虛、氣虛、陰虛、痰濕、氣鬱的人較容易犯秋燥 ... 飲食方面:食補以滋陰潤燥為主,少吃辛辣炸烤,適量 ...
2021年9月13日 — 吃梨子有助清熱解毒、潤肺止咳,是對抗秋燥的好幫手。若生吃水梨能去熱潤燥。而若將水梨煮熟再吃,則能止「熱咳」又化痰,具滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。
2023年10月15日 — 以中醫藥的養生概念,秋季著重於養肺,即為呼吸道系統的保護,而隨著天氣漸涼、空氣中的濕度相對降低,有些人可能開始會有皮膚乾癢、乾咳、排便不順等問題 ...
學術部蟫meB · 早起一杯蜂蜜水 秋天水分蒸發快,早起後喝一杯蜂蜜水或溫水,能滋潤肺部與呼吸道,幫助腸胃蠕動,促進排便。 · 白色食物袪秋燥 白色食物大多具有滋陰潤燥的 ...
陳潮宗中醫師:秋天天氣漸涼,日趨乾燥,容易使人口乾舌燥、鼻塞、咳嗽、小便短少等,多吃白花椰菜、白蘿蔔、木耳、洋蔥、水梨、百合等白色食物,喝麥糖豆漿有助養生。
2018年10月5日 — 秋主燥金,亦即燥為秋季主氣,燥氣襲人,其性乾燥,易耗津液,所謂「燥 ... 潤燥外用膏劑。 圖2:紫雲膏圖3:蘆薈凝膠. 如何避免便祕加重? 外來的燥 ...
為了防範秋燥對人體的影響,飲食方面應以“滋陰潤燥”為原則,以防秋燥傷陰。 所以平日容易感冒,或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人, 平時腸胃脆弱但又容易胖的人 ...
今日飲咩湯雪梨蘋果水肺燥湯水秋天清熱解毒湯水秋燥飲食冬天該喝什麼湯蓮藕湯功效秋養肺冬天滋補湯水滋潤喉嚨湯水 羊水 幹細胞 障礙 新藥 TFDA 臨床試驗 許可 理財網 心血管 疾病 風險 攝護腺台灣產物保險公司精神健康 慢跑 情緒
肩背酸痛、鼻塞...肺氣虛要小心「秋燥傷肺」!中醫師推薦10種養肺食物
photos放大顯示木形人:肝經氣血旺盛易患疾病木形人應注意肝與膽,其次是筋骨和四肢。但如果身體營養失衡,則較容易患肝、膽...
咳嗽、喉嚨痛、皮膚乾...秋季燥氣重,97歲中醫大師推薦這碗粥,替身體滋陰潤燥
photos放大顯示秋季食粥,滋陰防燥「秋者陰氣始下,故萬物收。」意思是說秋天陽氣漸收,陰氣逐漸強盛起來,萬物成熟,到了收...
大寒養生|防風禦寒減心臟病發!中醫推2食療加麥冬石斛滋陰潤燥
今年(2024)的1月20日(六)將迎來24節氣的最後1個節氣「大寒」,關於大寒的養身之道,台灣中醫師莊可鈞說明,大寒與立春相...
打秋老虎!抗秋燥顧肺天王:水梨、白木耳、紅棗、枸杞功效曝光1湯品養肺
秋老虎搗亂帶來「秋燥」問題,讓人皮膚乾燥發癢、鼻咽乾燥、便祕等,秋天如何養生抗秋燥、保養呼吸道?以下營養師分享抗燥天...
秋分養生防乾癢過敏最適合吃有黏液食材!中醫激推「這1物」顧胃防秋燥
今天(9/23)秋分,是秋天的第四個節氣,表示秋天已經過了一半。中醫師表示,許多人在秋季會反覆發生乾咳、氣喘、眼睛乾癢等...
秋分3大族群注意身體變化!2種油養胃、抗憂鬱,養肺這樣吃最好"
今天(9/23)是24節氣中的第16個節氣「秋分」,從今天開始,晝夜調整為均分,是準備作物收成的季節,在養生方面也有很大的意...