禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

禽流感H5N6疫情逐漸升溫，防疫如同作戰，全家總動員增強體力、抗病力，現在正是時候！除了維持平常生活，做好自主健康管理，中醫師提醒，善加利用中藥養生，也有助於加強免疫能力，包括：山藥、黨參、黃耆、生薑等，都是適合搭配食用的中藥材。

中醫：發生流行性感冒　與不正之氣侵襲人體有關

這一波禽流感H5N6屬於新型A型流感的一種，流行性感冒在中醫稱「時行感冒」或「重傷風」。提到流行性感冒早見於《黃帝內經》一書，另在隋朝《諸病源候論》〈時氣病諸候〉篇提出：「夫時氣病者，此皆因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣而生病者，多相染易。」說明四時不正之氣侵襲人體是病發病的主因。

而「毒」是致病之由，「疫」 是流行之因，「熱」是病機之屬。對抗流感與新流感，不妨結合中醫辨證論治，發揮中西醫醫學優點，才能達到治療之效。

預防禽流感中醫調理　宜加強脾、肺兩臟

預防禽流感中醫建議如何調理體質？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，提到中醫調理，主要還是加強脾、肺兩臟的功能，這兩臟與人體對外的抵抗能力，以及發病後的復原能力有關。要確保人體的抵抗能力正常運作，包括：飲食均衡、作息正常、適當運動鍛鍊，這些是平時應該謹守的原則。

除此之外，適當服用一些食材或藥材，還能再進一步加強免疫能力，例如：豬肉、牛肉、深色蔬菜、根莖類等，或者是中藥的山藥、黨參、黃耆、生薑等。其中除了體質較熱者避免服用太多生薑及黃耆以外，其餘沒有太大限制。

抵抗力弱的人包括老人與小孩，更應該加強體力，以提升對抗禽流感病毒的免疫力。老人與小孩要提升免疫力，也與上述的相同，但是，建議進食時盡量讓食材細碎些，以助消化，另外，藥物也不要使用過多；此外可以多食用易消化粥品，加一些薑絲或蔥花，以增強基礎的體力。

禽流感H5N6疫情逐漸升溫，防疫如同作戰，全家總動員增強體力、抗病力，現在正是時候！除了維持平常生活，做好自主健康管理，中醫師提醒，善加利用中藥養生，也有助於加強免疫能力，包括：山藥、黨參、黃耆、生薑等，都是適合搭配食用的中藥材。

中醫：發生流行性感冒　與不正之氣侵襲人體有關

這一波禽流感H5N6屬於新型A型流感的一種，流行性感冒在中醫稱「時行感冒」或「重傷風」。提到流行性感冒早見於《黃帝內經》一書，另在隋朝《諸病源候論》〈時氣病諸候〉篇提出：「夫時氣病者，此皆因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣而生病者，多相染易。」說明四時不正之氣侵襲人體是病發病的主因。

而「毒」是致病之由，「疫」 是流行之因，「熱」是病機之屬。對抗流感與新流感，不妨結合中醫辨證論治，發揮中西醫醫學優點，才能達到治療之效。

預防禽流感中醫調理　宜加強脾、肺兩臟

預防禽流感中醫建議如何調理體質？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，提到中醫調理，主要還是加強脾、肺兩臟的功能，這兩臟與人體對外的抵抗能力，以及發病後的復原能力有關。要確保人體的抵抗能力正常運作，包括：飲食均衡、作息正常、適當運動鍛鍊，這些是平時應該謹守的原則。

除此之外，適當服用一些食材或藥材，還能再進一步加強免疫能力，例如：豬肉、牛肉、深色蔬菜、根莖類等，或者是中藥的山藥、黨參、黃耆、生薑等。其中除了體質較熱者避免服用太多生薑及黃耆以外，其餘沒有太大限制。

抵抗力弱的人包括老人與小孩，更應該加強體力，以提升對抗禽流感病毒的免疫力。老人與小孩要提升免疫力，也與上述的相同，但是，建議進食時盡量讓食材細碎些，以助消化，另外，藥物也不要使用過多；此外可以多食用易消化粥品，加一些薑絲或蔥花，以增強基礎的體力。