你吃的益生菌可能含有瀉藥？小心越吃越依賴！

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你有吃益生菌的習慣嗎？你有仔細查看你吃的益生菌含有哪些成分？坊間許多益生菌菌產品有添加瀉藥成分以幫助排便，讓消費者誤以為能有效改善腸道健康，因而「一試成主顧」。被騙當冤大頭還不打緊，令人堪憂的是，萬一你對瀉藥成分產生依賴性，追求健康不成反而會傷身。

營養師強調，購買保健食品需養成查看成分的習慣。一般來說，如氧化鎂、蘆薈素、Sennoside或阿勃勒萃取物等均屬於「腸道刺激劑」與「緩瀉劑」，吃多了會讓腸道功能下降。那麼，益生菌該怎麼挑選呢？快益通益生菌經台灣SGS、美國FDA和WHO等多項認證，不含瀉藥，經證實可幫助調整腸道菌叢生態且促進排便，讓你吃得安心，輕盈又順暢。

1. 我每天睡眠不滿7小時。2. 我總是擠不出時間運動。3. 我常常和同事揪團訂飲料。4. 抽菸是我一天中最放鬆的時間。5. 我的臉上常冒痘或小粉刺。6. 我三餐不固定，且青菜、水果攝取不足。7. 我經常脹氣、消化不良。8. 我每次排便都需要用力，或是排完仍感覺沒排乾淨。

如果你中了一到兩項，代表你的腸道還算健康，請再接再厲！中了三項到五項，你的腸道功能有待加強，需要注意飲食及規律作息。如果你中了六項以上，你的腸道可能已出現老化情況，若不改善飲食與調整作息，當心大腸癌找上門。

快益通益生菌經台灣SGS、美國FDA和WHO等多項認證，不含瀉藥，經證實可調整腸道菌叢生態、幫助消化，讓你吃得安心，輕盈又順暢。

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