「洛神花」價值高，可降血壓、膽固醇！但其實有4大「食用禁忌」，營養師告訴你

洛神花的營養價值紅豔的洛神可製成蜜餞、果醬，也可以拿來泡茶，酸甜的風味令人回味，但你知道洛神有哪些營養價值嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有維生素A、C、豐富的花青...

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#1 「洛神花」價值高，可降血壓、膽固醇！但其實有4大「食用 ...
4 天前 — 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有維生素A、C、豐富的花青素、類黃酮素等抗氧化成分，營養價值相當豐富；然而， ...

#2 【洛神花營養】富含花青素護眼抗發炎洛神花茶助血管放鬆降 ...
2020年9月19日 — 【洛神花營養】富含花青素護眼抗發炎洛神花茶助血管放鬆降血壓 ... 台灣高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有維他命A、C、豐富的花青素、類黃酮素等抗氧化成分，營養價值相當豐富；然而，洛神原始風味偏酸，食用 ... 且有助於促進體內膽固醇代謝，達到降血脂、改善三酸甘油酯的作用。

#3 洛神可降肝臟發炎！「超神營養」曝光了營養師揭唯一地雷 ...
2020年9月20日 — 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有 ... 素、類黃酮素等抗氧化成分，營養價值相當豐富；然而，洛神原始風味偏酸，食用 ... 且有助於促進體內膽固醇代謝，達到降血脂、改善三酸甘油酯的作用。此外，亦有研究指出，洛神茶有助於幫助血管放鬆、以降低心臟收縮壓，達到降血壓的效果。

#4 洛神花好處多多！不僅可以降血壓，還能保護肝臟健康！
2020年9月21日 — 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有維生素A 、C ... 然而洛神原始風味偏酸，食用時應留心糖攝取量，以免攝取過多熱量。 ... 的酸甜風味常常作為茶飲、果醬、蜜餞食材，但你知道洛神還有哪些營養價值嗎？ ... 之一，且有助於促進體內膽固醇代謝，達到降血脂、改善三酸甘油酯的作用。

#5 洛神花清血管！洛神花茶喝進防癌降血脂多重功效，禁忌副作用 ...
2018年10月12日 — 洛神花茶好處包括降血壓、抗氧化等，洛神花裡的「總多酚類」，除可降低膽固醇、三酸肝油脂外，更具有降血壓等多重保健功效。 ... 花果用途：花摘下可泡茶喝，未成熟果實可製成蜜餞; 營養價值：含花青素、類黃酮素等，有助降血脂、減少發炎 ... 洛神花食用禁忌 ... 營養師推薦3大準則挑選納豆紅麴顧健康 ...

#6 洛神花的營養價值
2020年9月16日 — 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有 ... 素、類黃酮素等抗氧化成分，營養價值相當豐富；然而，洛神原始風味偏酸，食用 ... 且有助於促進體內膽固醇代謝，達到降血脂、改善三酸甘油酯的作用。此外，亦有研究指出，洛神茶有助於幫助血管放鬆、以降低心臟收縮壓，達到降血壓的效果。

#7 洛神花的營養價值
2020年9月15日 — 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有 ... 素、類黃酮素等抗氧化成分，營養價值相當豐富；然而，洛神原始風味偏酸，食用 ... 且有助於促進體內膽固醇代謝，達到降血脂、改善三酸甘油酯的作用。此外，亦有研究指出，洛神茶有助於幫助血管放鬆、以降低心臟收縮壓，達到降血壓的效果。