降糖尿減心血管病不吃早餐後果嚴重?營養師揭1類人例外|01教煮 - YouTube
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許多人都有相同疑問「早餐一定要吃嗎?」其實重點是要養出健康自律的生活習慣,還有早餐的內容要避開高熱量、高油脂、營養密度相對不高的食物。
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