【初秋保養】中醫教你男士要知道的曬太陽後3個保養技巧 - Esquire HK

入秋後依然感覺暑氣迫人，炎夏曬太陽後最享受莫過於進食冰凍的西瓜或菠蘿消暑解渴，不過夏季過後便不能再吃西瓜或菠蘿等夏季水果。所謂不時不吃，實際上已過立秋及處暑，若你為陰虛體質，那麼西瓜或菠蘿等水果對於陰虛體質而言便變得十分寒涼，若入秋後仍進食此類瓜果會脾胃變差變寒，容易出現肚瀉的反應，若出現小便清長的情況，更會容易出現便秘的情況。所以入秋曬太陽後除了補充足夠水份外，西瓜、密瓜不能多吃，建議可進食奇異果、桃或佛手代替。