拳擊格鬥燃脂特別快！1小時可消耗800大卡熱量！練拳擊對女性好處有哪些？以及拳擊初學者 ...
#1 拳擊燃脂特別快！練拳擊對女性好處有哪些？拳擊初學者的9 ...
2023年11月9日 — 拳擊格鬥是一項高強度訓練，進行一小時的拳擊訓練可消耗約800-1000大卡的熱量，相當於平時慢跑的2-3倍，如果持續練習，大概半個月到一個月後就可以 ...
2023年11月9日 — 拳擊格鬥是一項高強度訓練，進行一小時的拳擊訓練可消耗約800-1000大卡的熱量，相當於平時慢跑的2-3倍，如果持續練習，大概半個月到一個月後就可以 ...
#2 踢拳擊夯！高效燃脂+雕塑女學員增達45%
2021年2月12日 — 教練：「目前來講技擊運動一堂課下來，可以消耗700到800大卡，(所以其實它的CP值算是高的)，CP值(報酬率)算滿高的，但是要看每個人，主要一點是，打格鬥的 ...
2021年2月12日 — 教練：「目前來講技擊運動一堂課下來，可以消耗700到800大卡，(所以其實它的CP值算是高的)，CP值(報酬率)算滿高的，但是要看每個人，主要一點是，打格鬥的 ...
#3 踢拳擊夯！高效燃脂+雕塑女學員增達45%
2021年2月12日 — 教練：「目前來講技擊運動一堂課下來，可以消耗700到800大卡，(所以其實它的CP值算是高的)，CP值(報酬率)算滿高的，但是要看每個人，主要一點是，打格鬥的 ...
2021年2月12日 — 教練：「目前來講技擊運動一堂課下來，可以消耗700到800大卡，(所以其實它的CP值算是高的)，CP值(報酬率)算滿高的，但是要看每個人，主要一點是，打格鬥的 ...
#5 45分鐘能燃燒800大卡！盤點「有氧拳擊」4大好處＋入門教學
2020年11月17日 — 你知道一堂45分鐘的「有氧拳擊」，能燃燒高達800大卡的熱量嗎？知名女星張鈞甯曾公開表示自己非但為有氧拳擊的愛好者，更提到此運動能有效鍛鍊核心及 ...
2020年11月17日 — 你知道一堂45分鐘的「有氧拳擊」，能燃燒高達800大卡的熱量嗎？知名女星張鈞甯曾公開表示自己非但為有氧拳擊的愛好者，更提到此運動能有效鍛鍊核心及 ...
#6 半小時消耗740卡瘦全身！拳擊結合武術「BODY COMBAT」 ...
2021年8月4日 — 健身教練親授在家就能做的燃脂爆汗BODY COMBAT戰鬥有氧運動！融合拳擊、武術踢腿動作、泰拳、巴西武術在短短10分鐘內爆汗燃脂。營養師也公開超簡單的增 ...
2021年8月4日 — 健身教練親授在家就能做的燃脂爆汗BODY COMBAT戰鬥有氧運動！融合拳擊、武術踢腿動作、泰拳、巴西武術在短短10分鐘內爆汗燃脂。營養師也公開超簡單的增 ...
#7 燃脂拳擊有氧初階班～GO【Beauty School詠嫻健康運動Vol.1】
動員全身爆發力，燃脂 ... 你可能會喜歡. 拳擊格鬥燃脂特別快！1小時可消耗800大卡熱量！練拳擊對女性好處有哪些？以及拳擊初學者的9大禁忌…
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13款湯圓熱量排行曝，最肥是「它」！吃4顆要快走68分鐘…營養師教「這樣吃」血糖不...
撰文|郭美懿日期|2024年02月23日分類|慢性病圖檔來源|shutterstock(示意圖非當事人)冬至吃湯圓寓意添歲，新年嘗元宵也象徵幸...
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台女「哈菸」比率攀升！國健署呼籲女性勇於向菸說不-四季線上
據國民健康署111年國人吸菸行為調查結果顯示，我國18歲以上女性吸菸率由109年2.9%上升至111年3.7%；青少年女性吸菸率由108年...
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咖啡喝對時間2倍瘦！抑制食慾、提升新陳代謝，「咖啡燃脂時間表」請收
愛喝咖啡的姊妹快看~喝咖啡能減肥不是新聞，但什麼時間喝燃脂效果最好？本篇就來提供「咖啡燃脂時間表」和喝咖啡的好處，喝...