三酸甘油酯過高怎麼辦?中醫用決明子、山楂、丹參降血脂!3食物要少吃
三酸甘油酯過高怎麼辦?如何才能降血脂?中醫師表示,長期攝取高熱量食物,久了容易損害脾胃,造成三酸甘油酯、膽固醇容易上升,而臨床上常用陳皮、山楂、麥芽、茯苓等藥材降血脂,建議按照脈象與症狀制定處方,調節高血脂。
酒精、糖分、澱粉都會讓三酸甘油酯飆高
中醫師邵禹豪表示,會發生三酸甘油酯過高,其實與攝取高熱量的飲食有關,很多人以為只有高脂肪食物才會讓三酸甘油酯異常,但其實酒精、糖分、澱粉攝取過多,也會增加三酸甘油酯。
看更多:代謝症候群飲食怎麼吃?吃哪些食物可改善?虱目魚這樣吃新鮮、護心血管[1]
此外,肥胖與缺乏運動的人,也容易有較高的三酸甘油酯,邵禹豪補充,而且也會提高代謝症候群、動脈硬化的發生機率,進一步增加血管疾病、糖尿病等疾病風險。
中醫如何看待三酸甘油酯?邵禹豪說明,高血脂是脂質代謝異常所致,中醫辨證認為多屬痰濁蘊結,並與肝脾腎等臟腑密切相關,治療關鍵在於「調節」,而非一味地「降」。
若是因為長期飲食不節制,老是吃油膩精緻的食物,久而久之容易損傷脾胃,造成脾胃無法正常運化水氣,進一步造成水濕聚集生痰,三酸甘油酯與膽固醇的數值就更容易上升。
看更多:眼皮長凸起塊狀物?身上冒脂肪瘤?小心是高血脂找上門!2招快速降血脂[2]
中醫治療高血脂分3路徑
而中醫治療高血脂,主要分成三條主要路徑,以「健脾燥濕」為主,透過調整脾胃功能,加強運化功能,截斷水濕聚集生痰的路徑。並以「清利水濕」為輔,透過利水、排水,間接減少水濕痰濁產生。最後以「活血化瘀」為佐,當痰濁長時間積累在血脈,容易形成痰瘀互結的狀態,而透過活血的藥物,可以加強痰塊的排除。
邵禹豪補充,臨床上,陳皮、山楂、麥芽等消食化積藥;虎杖、澤瀉、茯苓等利濕藥;丹參、決明子等,都是好用的降脂中藥,然而何時要用健脾、何時要用利濕、仍要視脈象與症狀的分期的情況,制定出最適的治療處方。
看更多:3招逆轉代謝症候群!醫揪出5大危險指標 符合3項就是心臟病、糖尿病高危險群[3]
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/邵禹豪中醫師[4]
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】[5][6][7]
References
代謝症候群飲食怎麼吃?吃哪些食物可改善?虱目魚這樣吃新鮮、護心血管 (health.tvbs.com.tw) 眼皮長凸起塊狀物?身上冒脂肪瘤?小心是高血脂找上門!2招快速降血脂 (health.tvbs.com.tw) 3招逆轉代謝症候群!醫揪出5大危險指標 符合3項就是心臟病、糖尿病高危險群 (health.tvbs.com.tw) 邵禹豪中醫師 (www.facebook.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)丹參山楂茶的功效降血脂中藥配方降三酸甘油脂菜單如何降低三酸甘油脂降三酸甘油脂茶降三酸甘油脂水果降三酸甘油脂中藥降膽固醇中藥茶飲降血脂科學中藥降低三酸甘油脂保健食品 [no_relate_sql.name;block=a]
月餅吃不完怎麼辦?主廚授5私房食譜,綠豆椪化身綠豆沙、佐花椰菜米成炒飯
編按:中秋節吃月餅不可或缺,但1顆約185公克,比手掌心還小的港式蛋黃蓮蓉月餅熱量將近800大卡,相當雞腿便當!不想讓月餅...
愛吃蛋怕膽固醇高?專家揪「罪魁禍首」:搭配這5種食物才會害心臟病
有特定族群擔憂雞蛋含有過高的「膽固醇」,對蛋黃更是敬而遠之。每天吃雞蛋攝取的膽固醇量究竟會不會超量?刊載於《eLife》...
口腔潰瘍/什麼東西不能吃?這4類食物加速癒合!鹽水漱口可改善嘴破嗎?
口腔潰瘍(俗稱嘴破)是許多人常會發生的困擾,不僅疼痛還影響食慾,打壞生活品質。遵循日常照護原則及飲食對策,就有機會幫...
心肌梗塞成因|26歲男吃1種食物致心肌梗塞血管幾乎全塞險死附自測方法
不健康的飲食習慣,會引發心肌梗塞。有醫生分享案例指,一名26歲男子早前因胸痛前往急症室求醫,結果被發現患有心肌梗塞,血...