「美魔女」早餐養生保養大法！中醫教路粥水以花入饌：春季加茉莉有助疏肝解鬱

「美魔女」早餐養生保養大法！中醫教路粥水以花入饌：春季加茉莉有助疏肝解鬱、夏季加什麼花可清熱減低生暗瘡機會？

美的追求可以說是無休止，追求的方式有很多，身心靈的建立也有助提升美麗。這裡邀請到註冊中醫師楊明霞博士，分享以中醫角度如何從早餐養生保養，令各位美麗提升，變成「美魔女」。

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美麗，是可以食出來的時候。選擇進食天然食物，面色與氣色都會特別好。楊醫師提點，在早上9時，食一個有米氣的早餐，有助提升米氣。楊醫師建議，粥、米粉、飯都可提升米氣。

（Getty Images）

在春夏秋冬，可以加入不同的花來幫助各種美麗的提升。

在春季，可加入茉莉，有助疏肝解鬱、保持心情美好；

在夏季，可加入菊花，有助清熱疏肝，減低生口瘡、暗瘡風險；

在秋季，可加入桂花，有暖胃、醒脾胃功效；

在冬季，可加入玫瑰花，有助活血化瘀、疏肝解鬱的作用。

在春季，可加入茉莉，有助疏肝解鬱、保持心情美好。

在夏季，可加入菊花，有助清熱疏肝，減低生口瘡、暗瘡風險。

在秋季，可加入桂花，有暖胃、醒脾胃功效。

在冬季，可加入玫瑰花，有助活血化瘀、疏肝解鬱的作用。

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