嘉義市營養師推薦五行湯圓元宵節好運健康攏總來
1 年前
蔬菜殘毒最多就它了！火鍋店配「這菜」記得喝完湯最後再放蔬菜兩部位不能吃！"
進入火鍋季，據氣象預報指出，明天（11/30）鋒面南下、氣溫明顯變化，吃火鍋最舒服。不過營養師提醒，自己煮火鍋要注意清洗...
7 個月前
這食物降低30％乳癌、34％大腸癌！營養師解析「黃豆」預防慢性病的驚人效果
癌症、心臟病高居國人十大死因首位及第2位，吃什麼食物能有效預防呢？營養師何采璇首推黃豆，富含高蛋白質、不飽和脂肪酸、...
2 週前
外食如何吃得更健康？營養師教你輕鬆吃到優質全穀與未精製雜糧！|蕃新聞
全穀雜糧也有蛋白質。圖／國健署FB現代人生活步調緊湊，時常好好吃頓飯的時間都沒有，更遑論親自下廚煮出健康均衡的一餐！外...
1 個月前
哈佛蔬菜湯減肥這樣喝更有效2周就瘦3公斤！防大腸癌、降膽固醇、三高
網路上爆紅的哈佛蔬菜湯，你喝過嗎？哈佛蔬菜湯主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮，具減肥、抗癌、防高血壓、降膽...
3 個月前
怕膽固醇飆高不敢吃雞蛋？營養師解答3大飲食迷思，多做5件事能降低高膽固醇風險
讓膽固醇飆高的不是「雞蛋」！營養師：「這2種物質」才是罪魁禍首。（圖／潮健康提供）讓你膽固醇飆高的真正罪魁禍首是「雞...
4 年前
飯前吃？飯後吃？水果排毒、助消化...功效大不同，營養師：蘋果、奇異果、芭樂......
photos放大顯示「一天一蘋果，醫生遠離我」，吃蘋果對健康好處多，近年來經常耳聞能止腹瀉、減肥、止經痛、抗癌、保護心臟、...