外傭食譜|高鹽高油高糖易致三高推介2款「少鹽少糖」低卡低鈉健康食譜
非傳染病與飲食中攝取過量的鈉(每克鹽含400毫克鈉)和糖不無關係。在2020年,本港主要的非傳染病,即癌症、心血管疾病(包括心臟病和中風)、糖尿病和慢性呼吸
2 個月前
有效降低心血管疾病風險!得舒飲食「6點提醒」這樣吃才正確-奧丁丁新聞
【健康醫療網/記者張慈恩報導】根據111年衛福部統計國人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASHdiet)可有效降低...
5 年前
你以為吃西瓜只能解渴?營養師公開:內含一種營養素,降低癌症風險!
photos放大顯示不論是長跑之後,或是喝一晚的酒、夜裡醒來時,補充體內水分很重要。雖然補充水分的最佳方式仍是直接喝水或飲...
4 個月前
天氣寒冷打邊爐也會爆血管中風?頭痛肩頸痛要小心!3行為高危4招保命減風險
本港氣溫驟降天氣寒冷,保暖不足可能會爆血管!有營養師指,冬天容易突然爆血管,引發中風或心肌梗塞,打邊爐飲食不當也會增...
2 個月前
台灣10大癌症飲食宜忌,癌症營養補充品怎麼選擇?
文章也可以用聽的 本文摘自493期 文∕郭岳潭 根據國健署最新2021年癌症登記報告,台灣新發生癌症人數為12萬1762人,10大癌症...
8 個月前
你有3高嗎?4年就有機會患心血管疾病醫教「護心8事」|養生保健-世界新聞網
國健署與馬偕紀念醫院心臟內科醫師葉宏一呼籲,民眾應透過「養成好習慣,定期做監測」維護心血管健康。(記者梅緣緣/攝影)...
2 個月前
煮飯可能致癌?美國研究:煮一餐飯=吸入汽車排出廢氣20分鐘?下廚或引發呼吸道疾病
不少人會在家中下廚煮飯,但美國國家科學院最新研究發現,用氣體燃料爐,即液化石油氣或天然氣煮一餐飯,相當於吸收了汽...
2 個月前
別只知道吃雞肉、起司!營養師推6食物「蛋白質比牛奶高」,護心血管又降死亡率
一提到補充蛋白質,很多人都會想到動物性蛋白質,也就是雞肉、豬肉、雞蛋和牛奶等等,但其實植物性蛋白質也是很好的選擇。營...