專家推薦長壽食材清單來了絕佳「甜點替代品」入列
糖尿病食材風險血糖專家長壽含量抗氧化劑甜點漿果替代品 文章 參考資訊
每天吃半茶匙就能顯著降低因為心血管疾病、神經退化疾病、呼吸道疾病、癌症而死亡的風險。 六、漿果:對血糖負擔較低,有助於預防糖尿病。抗氧化劑含量高
甜蜜點-日式貝果專家烏芙甜品ptt [no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
椒香雙鮮豆腐/補蛋白質、減肥必吃!專家授煮豆腐多1步驟才不容易碎
天氣變涼就想吃辣的,但滿滿辣油湯汁看起來熱量超高,該怎麼辦?健康主廚潘瑋翔教大家製作「椒香雙鮮豆腐」,用紅花椒、綠花...
2 個月前
活力滿滿!提升身心活力的養生食物大揭密(組圖)飲食|堅果|莓果|麥片|療養保健
吃對食物就能為身體灌注滿滿的能量。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]當你精力不足時,可能會想喝...
8 個月前
竹科工程師夜間缺氧十幾分過胖患睡眠呼吸中止風險增-桃園電子報
155根據臺灣睡眠醫學學會統計,全台有睡眠障礙者約佔人口10%,其中有80-100萬為睡眠呼吸中止症患者,若是晚上打鼾聲音大、夜...
2 個月前
睡不好小心是重病警訊!49歲林志玲靠「1祕方」好睡最新助眠6解方
你有失眠困擾?持續睡眠不足可能導致心血管疾病、失智、憂鬱、骨質疏鬆、甚至癌症等健康風險。失眠怎麼辦?失眠吃什麼?失眠...