天增歲月人增重- Flora異想(@lewis81lewis) - Matters
運動歲月No扣子MattersFlora異想减脂过大年吃货 文章 參考資訊
這幾天中的水分攝取也相當不足,明顯地口乾舌燥,年後首要的目標就是減重加上運動。 No Responses. Recommendations. 过大年,如何边吃边减重减脂|扣子吃货观.
[no_relate_sql.name;block=a]
2 年前
陳亞蘭僵直性脊椎炎常背痛!年輕背痛合併這情形該警覺減少關節肌腱磨損
歌仔戲天王陳亞蘭在《嘉慶君遊臺灣》中扮男裝角色,破天荒入圍金鐘57「最佳男主角」,引發各界對歌仔戲熱議,而陳亞蘭長期以...
8 年前
每天跑步,身體就會健康?運動醫師告訴你:非懂不可5大跑步秘訣
photos放大顯示台灣近年來路跑正夯,幾乎成為全民運動。參加路跑比賽,除了要有實力,有時也需要相當的運氣,否則熱門賽事報...
6 年前
膝蓋退化,該做「關節鏡微創手術」嗎?運動醫師:有這個症狀就應該考慮
photos放大顯示去年下半年,王爸爸在泰國旅行期間下樓梯時,突然感覺膝蓋裡面有一陣明顯的疼痛,休息了一會兒後,當天的行程...
3 個月前
男子狂做「600下機械胸推」竟患這症被人酸:新手瞎練|CTWANT|LINETODAY
男子健身健到橫紋肌溶解。(示意圖/Pexels)現在健身風氣盛行,但還是要量力而為。大陸一名31歲男子半年多沒運動,跟好友健...
4 個月前
高血壓前期做什麼運動可改善?研究建議一運動比有氧更有效降血壓|運動健身
根據最新一項研究指出,對於高血壓前期患者來說,太極拳比有氧運動更能有效降低血壓。其他降低血壓的方法還包括散步或游泳的...
3 個月前
比跑步更燃脂!新手友善的「原地跳」怎麼做?專家曝7大好處,天天3分鐘,告別肉肉...
常常聽到「跳躍傷膝蓋」的這種說法,但其實,發力點正確的話就不會對膝蓋造成太大的負擔。「原地跳」時應保持腿部肌肉發力,...