「蘇丹紅」越查越多？吃下肚了怎麼辦？避免蘇丹紅危害，營養師曝5大建議 - Harper's BAZAAR
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日常生活中要避免蘇丹紅危害，高敏敏營養師給出5大建議。
#選擇商家[1]
在購買相關產品時，盡量選擇信譽良好、通過多項食品認證的食品商家購買。
#檢查標示[2]
購買前記得仔細閱讀食品成分表，也盡量少買來路不明、成分無標示的食品。
#觀察外觀[3]
避免顏色過於鮮豔或售價過低的食品。
#分散風險[4]
不要限定購買特定品牌或食物。
#均衡飲食[5]
注意均衡的飲食，不要只吃特定食物盡量選擇多樣化、多種配色和原型食物，也可以盡量選擇自己做菜，相對於外食更健康、單純。
References
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