25歲女愛運動、飲食清淡!健檢「膽固醇超標」恐中風醫揭驚人真相
飲食運動膽固醇基因中風血症主因家族familialhypercholesterolemiaFH 文章 參考資訊
生活中心/張家寧報導
有醫師透露,一名年僅25歲的女子平時經常運動,擁有相當苗條的身材,不料,日前參加公司體檢卻被驗出總膽固醇和低密度膽固醇過高,讓她難以接受。對此,醫師就提醒,高血脂並非肥胖者才會有,並點出這類病患飲食上要盡量避免幾大雷區。
女子經常運動、飲食均衡,膽固醇卻被驗出超標。(示意圖/翻攝自Pixabay)
根據《中時新聞網》報導,家醫科醫師郭馨鎂透露,一名年僅25歲的蔡女熱愛運動,經常慢跑、騎單車,飲食上也相當注重健康,身高170公分、體重53公斤相當苗條,不料,健檢報告卻驗出她總膽固醇和低密度膽固醇過高,讓她相當難以接受。
郭馨鎂強調,並非肥胖者才會高血脂,部分身材曼妙的年輕人也會有,大部分是遺傳性的家族性高膽固醇血症(familial hypercholesterolemia,FH)所致,主因是基因缺陷,且該病症也會引發中風、心肌梗塞,「臨床上不少年紀輕輕就中風的人,很多人是FH。」
郭馨鎂表示,家族性高膽固醇血症是一種遺傳疾病,大部分人的血脂從小就偏高,若沒有不舒服就難以發現病症。而蔡女經醫師勸說後才願意服藥,加上控制飲食等,數值才慢慢下降。
郭馨鎂提醒,高血脂病人飲食方面應少吃含反式脂肪的油炸物、加工類肉品及食品,少碰紅肉及動物的內臟、雞蛋、帶殼的海鮮、全脂鮮奶、起司等。建議應多吃豆類的植物性蛋白、去皮的白肉及魚肉,以及使用不飽和脂肪酸等優質油,生活方面,則最好維持規律運動且不能抽菸。
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