5套「深度休息」技巧練起來！休息1小時勝過別人10小時 - 美麗佳人

外食族吃什麼健康？營養師列5關鍵挑選技巧！早餐麵包改搭「這飲品」更多蛋白質

外送餐飲業蓬勃發展，常常會看到UberEats、foodpanda外送車滿街跑，既然餐點價格都已經比店家貴，美味之餘當然也要吃得健康C...

健康網》數羊不助眠！3改善睡眠放鬆技巧一次看

研究指出，「數羊助眠」並沒有科學根據，還不一定有效；圖為情境照。（圖取自freepik）葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報...

戒掉這10項會瘦很快尤其是冬天！看看妳能做到幾項！-美麗佳人

臺科大教授研發循環腫瘤細胞計數系統1小時就有結果爭取癌症治療黃金時間

(中央社訊息服務2024031814:20:24)根據衛福部公告的國人十大死因，癌症已經連續41年蟬聯第一，癌症轉移也成為患者最害怕發生...

輕被VS厚被邊種好瞓啲？專家揭蓋這種被有助入眠教點冚被先最暖

氣溫驟降，大家睡覺時會多蓋被以免半夜凍醒嗎?市面上有不少被都以輕身作為賣點，不過有外國研究曾比較「輕被」和「重被」，...

美麗約定從齒開始六合一快速植牙成功救援

　　選錯牙醫，差點毀了終身大事的美好回憶。準新人Angela與Vincent，相約在步入紅毯前一起接受整牙治療，希望婚紗照能美美...

睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠？如果此情況只是「偶爾」上演，一般人只會認為沒關係、過幾天就會好，殊不知其可能是「...

Selina無痛瘦身甩小腹，運動後1小時放心吃！營養師：吃高熱量食物掌握1原則

Selina任家萱曾在大陸節目中，分享3個月減9％體脂，靠著簡單5招輕鬆甩肉，包括每周運動2～3次、每餐吃7、8分飽、每天喝水280...

屯院48分鐘治急性中風10年快四成-20240518-港聞-每日明報

【明報專訊】新界西醫院聯網10年前成立急性中風綜合治療團隊，提供24小時全天候急救中風服務，本年度獲頒傑出團隊獎。2018年...

2024想擁有更粗壯、輪廓更清楚的手臂？你該做的事：是把這2個超級組循環練習加到...

【在家練】健身教練手臂8週訓練菜單1條彈力帶+3組循環練出穿襯衫最好看的手臂線條·5分鐘高效手臂鍛鍊想要肌肉更強壯、線條更...

幼童玩3C太傷眼！國健署提「護眼三招」：每年視力定檢1至2次|新頭殼|LINETODAY

若年紀小一旦確定近視又沒有護眼行為，容易會有眼疾風險，國健署提兩招，減少近視發生。圖：視力圖曾郡秋／製Newtalk新聞台...

起床後1小時吃蛋白質功效最加分！專家推薦3早餐增肌不卡油、護眼顧血管-早安健康

早餐吃什麼好？除了避免重油、重鹹、高熱量、營養不均衡的早餐，日本專家提醒，起床後一小時之內補充蛋白質最加分！而早餐攝...