核桃生薑能暖陽養神助補腦！想解決健忘必收4款對證養腦茶飲 - 早安健康

【早安健康／馬光中醫彰化院 李姿宜醫師】根據研究，即使疫情已過，經歷疫情肆虐2年多的我們，仍舊留下了許多或大或小的後遺症，其中有一個後遺症，不論年齡、性別、種族都無法倖免，就是腦神經的衰退，出現的症狀有健忘、失眠、焦慮以及思考遲鈍，即使是確診後三年的今日，仍有近一半的人有這些困擾。

近兩年在門診就時常遇到患者出現這類的煩惱，輕則影響家務操作，如忘記是否煮飯洗衣，重則影響學業或工作進行，而這些都可以透過中醫的幫助，逐步減輕健忘的程度及頻率，最後幾乎都可以協助改善到正常狀態。

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對於這類患者，根據他衰退的傾向，中醫可以對證治療，以下針對健忘來做介紹。

寒熱虛實，中醫依體質治療健忘

健忘的定義很模糊，很多人都無法確定是否需要治療，其實只要有察覺到健忘的傾向，忘記事情的頻率增加，有影響到工作、家庭或心情時，一律建議尋求醫療資源。

在中醫的方面，我們會以「寒熱虛實」去做不同的治療，基本上體力的好壞可以大約看出虛證或實證，容易無力沒電的人偏向虛證，容易煩躁不安的人偏向實證。虛證的人需要的是補氣養腦類的中藥，而實證的人需要袪邪醒腦的中藥。

如果要分出寒熱的話，我們可以從口乾口渴及舌頭的樣貌來判斷，容易口黏怕冷畏風舌色淡舌苔白的人傾向寒證，容易口渴怕熱舌紅舌苔黃的人傾向熱證，寒證的人需要暖陽養神的藥材，而熱證的人需要清熱醒神的藥材。

體質 特徵 中醫治療原理 推薦茶飲 寒 口黏怕冷畏風、舌色淡、舌苔白 暖陽養神 核桃生薑飲 熱 口渴怕熱、舌紅、舌苔黃 清熱醒神 茯神珍珠粉飲 虛 容易無力沒電的人 補氣養腦 天麻遠志飲 實 容易煩躁不安的人 袪邪醒腦 枸杞紅棗人蔘飲
※實際體質仍須經由專業中醫師診斷，較為準確！

不同體質用什麼茶飲養腦？下一頁看看中醫師分享4款健腦茶飲沖泡法與功效！

References

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