鼓勵長輩運動嘉義市祭百萬總獎金加碼送健身優惠券
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嘉義市舉辦多項運動好康活動,鼓勵市民及長輩持之以恆運動。(記者王善嬿攝)
〔記者王善嬿/嘉義報導〕預防肌少症,嘉義市衛生局辦理「攏來運動i+1」系列活動,包括數位運動存摺集點換獎金、尋找握力達人、增肌減脂競賽、科技運動會、尋寶健走等多項運動好康,總獎金、禮券金額達100萬元,市府社會處加碼提供銀髮健身優惠券,每張200元、每人最多可領4張,讓65歲以上長輩到特約健身房使用。
嘉市副市長林瑞彥、市衛生局長廖育瑋等人今為活動宣傳。林瑞彥表示,嘉市規律運動人口約40%,但全身肌肉質量在40歲以後開始流失,每10年減少8%,70歲以後每10年減少15%,長輩如果臥床超過一星期,肌肉力量會減少20%,鼓勵民眾運動要持之以恆。
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廖育瑋說,為了推廣肌力訓練,嘉義市已設置6處「銀髮健身俱樂部」、租賃10組「好十肌」運動科技設備、推廣13里「社區肌力」訓練、媒合8家健身房等。
廖育瑋表示,長輩常散步或健走,肌肉訓練不足,為推廣肌力訓練,去年起推出「樂活健身銀肌勵」活動,運動集點兌換禮券方式鼓勵長輩運動,今年集點場域增加為60處,即日起到9月28日,65歲以上設籍嘉市長輩參加運動課程掃描身分證條碼,自動存入「個人數為運動存摺」集點,一節課累計1點、每週最多累計4點,每點價值5元,每滿100元可兌換百元禮券,最多可兌換500元禮券。
廖育瑋說,今年結合整合性健康篩檢舉辦「尋找握力達人」比賽,65歲以上市民符合參賽條件,將分組挑戰拿獎金;18到64歲的職場員工、市民10人以上組隊參加「增肌減脂競賽」,共100個獎勵名額,可獲禮券,另,9月6日至7日舉辦科技運動會,11月9日舉辦尋寶健走等活動。
65歲以上長輩還可到社會處、長青園及橘世代生涯發展中心領取銀髮健身優惠券,持券可至衛生局設立的銀髮健身俱樂部及特約健身房使用,每張面額200元、一人限領4張,限量4100張,送完為止。
嘉義市到社區推廣肌力訓練。(記者王善嬿攝)
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