多吃這5種食物!泌尿醫:性功能更有力
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想重振雄風可以靠那些東西食補呢?維尚泌尿科診所透過臉書粉專分享5種可讓男性「找回自信」的食物,包含堅果、酪梨、橘子、黑巧克力等,各有不同的好處,呼籲廣大的男性同胞們「疼愛GG,從吃對食物開始」。
生活中心/藍詩孟報導
想重振雄風可以靠那些東西食補呢?維尚泌尿科診所透過臉書粉專分享5種可讓男性「找回自信」的食物,包含堅果、酪梨、橘子、黑巧克力等,各有不同的好處,呼籲廣大的男性同胞們「疼愛GG,從吃對食物開始」。
▲想讓日子更性福?醫師推薦男性多吃5種食物。(示意圖/翻攝自Unsplash)
「靠念力不能拯救幸福下半身」維尚泌尿科診所日前發文[1],分享5種能提高男性性生活品質的食物,讓大家面對床事不再草草了事!首先醫師推薦的是魚類,富含Omega-3脂肪酸的魚類有助於促進心血管健康和改善血液循環,能幫助維持良好的性功能,「平常把肉類換成魚類,讓你的性功能更有力!」
▲花生、堅果有助於提高體內性激素水平。(圖/翻攝自pixabay)
第2則是花生和堅果,它們富含蛋白質、維生素E和鋅,花生和堅果也有助於提高體內性激素水平,保持生殖系統的健康,讓性功能更加順暢!第3是酪梨,酪梨含有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E和鋅,這些營養素也有助於促進心血管健康和性激素的生成,吃三明治或沙拉都可以加入酪梨做搭配。
▲橘子中的抗氧化劑、類黃酮有助血液流動到生殖器。(圖/翻攝自pixabay)
第4種食物是橘子,因為橘子富含抗氧化劑,特別是植物化合物「類黃酮」,能夠提高氧氣和血液流動到生殖器官的效率,對男性和女性的性功能都大有幫助。第5種則是黑巧克力,豐富的可可有助增加血流,提升性刺激,還能促進好心情增進性滿足感,絕對是夫妻在家必備聖品。
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