6色蔬果功效大不同降膽固醇要吃白蘿蔔?記性差/護肝排毒/防中風吃甚麼最好?
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功效:強化心血管、避免泌尿道感染; 蔬菜例子:番茄、紅椒; 水果例子:蔓越莓、西瓜. 2. 橘色蔬果. 營養:類胡蘿蔔素; 功效:強化心血管、提高免疫力; 蔬菜例子
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