睡覺就可以減肥?6個月減5kg!醫生教睡足X小時消脂效果等於慢跑1小時! - Singtao.ca
8 個月前
壓力山大!當心「皮質醇」負債檢測可知是否身心「要爆了」|三立新聞網|LINETODAY
記者黃仲丘/台北報導壓力過大,身體容易呈現皮質醇負債(圖/翻攝自pixabay)▲壓力過大,身體容易呈現皮質醇負債(圖/翻攝...
3 個月前
全球公認瘦最快的高效運動!跳繩、波比跳、TABATA一小時超強燃脂!小S最愛的是它
大餐聚會爆肥一圈、肚子上的肉肉看得好礙眼?讓小編來分享快速瘦高效減肥運動!有全球公認比跑步還有效的跳繩、也有從大肚腩...
8 個月前
如果常感到憂鬱或焦慮可能是坐太久1疾病風險增!快起來走走曬太陽-台視新聞
文章也可以用聽的如果您坐得太久,卻感覺心情憂鬱或焦慮的話,就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示,每天久坐8小時以上...
3 個月前
肺癌細胞能對抗香菸有毒物質,活得比正常細胞更好
美國科學家實驗證明,肺癌細胞暴露於香菸煙霧時比正常細胞活得更好,細胞損傷也較少。賓州州立大學(ThePennsylvaniaStateUn...
7 個月前
AKIRA領放浪兄弟登北流!鐵粉組團「3天2夜」來台獻2千萬觀光財-娛樂星聞-三立新聞
平常就有健身習慣的AKIRA為了首次海外演出加倍訓練,除了透露會一邊顧小孩一邊深蹲外,家中更是擺滿了健身器材,只要有時間...
8 個月前
食物順序是穩定血糖關鍵!醫曝「先爆吃纖維」效果非常出色
蛋白質,因為可以刺激胃酸分泌接下來再吃纖維。年輕人先吃纖維或蛋白質都可以」。(文/CTWANT).更多【CTWANT】報導.收博物...
5 個月前
豆芽菜減重法正夯!營養師讚:高纖維質幫助排便、消水腫效果也好-ETFashion
▲豆芽菜高纖維且低熱量,很適合減重者食用。(圖/Unsplash、Pixabay,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導日前炒得火熱的減肥聖品...