442飲食是什麼?為何更不易復胖?一文看懂442輕斷食好處 - 療日子
減肥法,但現在出現較為輕鬆的442飲食法,進食時間拉到10小時,也能輕鬆增肌減脂 脂肪作為主要的燃料,有效幫助減脂喔!但如果過程中,感覺到不舒服或有低
飲食習慣對健康的影響正確飲食習慣健康飲食原則現代人飲食習慣飲食行為定義飲食習慣定義飲食習慣調查 DATA 廣播 肌膚老化 血糖 血壓洗腎 隨身攜帶 英文
4 個月前
5旬大叔減重11公斤、腰圍少10公分!全靠躺著練1動作、2飲食法
58歲伊那宏之先生,原本體重高達90多公斤,還伴隨背痛、髖關節痛、膝痛,透過自力整體搭配整食法,3個月減重11公斤,腰圍也...
5 個月前
飲食「3低1高」輕鬆養生!營養師:防代謝症候群、心腦血管疾病。|醫藥健康
現代人飲食隨著西方文化影響,代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示,代謝症候群雖不是一種疾病,但...
4 個月前
三少一多飲食原則助降低大腸癌風險
示意圖。ImagebyStockSnapfromPixabay50歲以下確診大腸癌的人數,自1990年代以來就每年都在穩定增加,但專家始終不清楚導致...
7 個月前
跳一週減3kg!在家就能做「空氣跳繩操」,全球皆公認瘦身很有效!-CaVa
有效又不花錢的有氧運動[1]絕對要大推「空氣跳繩[2]」!它是一種模擬跳繩的運動,讓大家能在不受限於空間和天花板高度的情況...
2 週前
6/15星座運勢大家都有好財運!雙子、天秤8星座有意外之財,快看你有沒有
6/15水星上合,呈現「日水合相」,水星受到太陽影響,代表能增強理性溝通能力的融合,會更有意志力來貫徹想法。今天在工作運...
2 年前
「高齡狗狗」●歲分前後期!該吃的東西不一樣,獸醫教你「毛孩高齡飲食6大守則」
photos放大顯示各年齡層狗狗的膳食型態成長期需要攝取大量的營養,幫助身體發育。隨著狗狗的年紀增長,可能會開始變得挑食,...
3 個月前
減掉內臟脂肪!營養師教「有效瘦肚」5大飲食關鍵:多吃豆製品-ETFashion
▲營養師傳授5大飲食關鍵,幫助減少腹部脂肪堆積。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk現代人飲食習慣改變...
3 個月前
減肥可以吃鹹酥雞嗎?營養師建議可以這樣吃:挑選低脂食材,搭配蔬果不怕胖
台灣的美食種類超級多,但是只要講到容易變胖的食物很多人第一個想到的都是鹹酥雞,其實就是因為油炸過後的鹹酥雞,是「吸滿...