這款魚營養CP值超高！顧腦又護腸胃譚敦慈也大推
脂肪肝6招可逆轉！最後一點超有效. 12:102023/10/03. 健康 · 烤肉熱量爆表！ 營養師教「7招健康吃」 不胖不油不致癌. 11:232023/09/29. 健康 · 吃對也能改善脂肪
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4 個月前
想減肥早餐空腹就要吃對這5種食物！幫助腸胃蠕動、提升新陳代謝
起床後可以先喝300cc以上的溫水來滋潤並刺激腸胃蠕動，喚醒我們的消化系統。早上喝完溫水後會感覺全身都熱起來，這是因為溫...
8 年前
「早起」就是最好的養生！營養師也在吃：早上一根「烤香蕉」抗老消便祕
photos放大顯示來源：dreamstime許多成功人士都有早起的習慣，日本「早起心身醫學研究所」所長、「晨型人」觀念先驅稅所弘亦...
1 年前
天冷皮膚就乾癢？營養師推「15種潤膚食物」保濕修復防疤痕吃法、用法一次看
冬天容易讓皮膚乾燥發癢，即使不會抓到又紅又破皮，有時見到手腳龜裂如蛇皮般，也難免會影響心情。外國營養師MedicallyRevie...
5 個月前
1圖速看「湯圓熱量」花生餡只排第4！營養列「防胖食用須知」-台視新聞
冬至來碗熱呼呼的湯圓，配上一碗蜜紅豆湯，簡直太幸福了！但等一下！湯圓一顆接著一顆的吃，小心人也跟著圓，營養師分享更...
4 個月前
小心過年肥！5款年節零嘴高熱量1支芝麻蛋捲破百卡營養師：少吃為妙
每到農曆春節，家中總會擺放糖果、餅乾或收到各式禮盒，營養師[1]提醒，有些「零嘴」吃起來不夠塞牙縫，熱量卻很驚人，像蛋...
4 個月前
補身不增體重！營養師教你健康吃鍋：主菜挑海鮮、火鍋料換成蔬菜-ETFashion
▲吃火鍋暖身有撇步。（圖／Unsplash）記者曾怡嘉／綜合報導冷氣團即將來襲，天冷就讓人想吃鍋來暖身，但是挑錯鍋底和主菜，...