10/9(一),起床—kg,睡前56.1kg - 方格子
比起昨天的瘋狂,今天整個節制很多☺️。
早餐—675cal
這次的飯店早餐能用兩個字總結:難吃。
大概因為高麗菜太貴,炒高麗菜沒了,只剩肉少到舀不起來的炒肉片、呈現粉紅色的化工火腿片、三色豆義大利麵、沒剝殼的水煮蛋,看了就沒胃口。
熱量會這麼高是因為我後來盛了一碗巧克力玉米片配牛奶(比較愛無調味玉米片,巧克力口味過甜,熱量扣打爆在這裡非常浪費,但現場沒得選)。牛奶被浸成巧克力口味沒感覺,後來單獨裝一杯喝一口才發現不是鮮奶,到此再無食慾,結束讓人失望的一餐。
點心—234cal
早餐太讓人不爽,怒吃點心。
因為小孩一直咳嗽,先衝回三峽看醫生,回到住了十多年的北大特區有夠懷念,路上為了提神買了杯咖啡。
之後回到西湖渡假村吃下午茶,雖然都是廉價炸物但比下有餘,表現比早餐好多了。
下午茶—1,000cal
吃完下午茶去踩天鵝船,跟完全沒貢獻度的四歲小孩一艘船完全就是高強度運動啊!看來老天覺得我吃太多澱粉必須消耗。
經過不知是重訓還是有氧的腿部運動之後,往下一間飯店出發。
今天的飯店在頭份,到了以後發現一樣沒晚餐,樓下的港式飲茶評價太兩極自費有點抖,再次決定向外覓食,努力搜尋的同時老公說他又不太舒服,不想跑遠想吃簡單一點。會用又是因為他全身這裡痛那裡痛實在太頻繁了!然後簡單的食物比正餐還難找好嗎?
最後找到一間好似很有名的餡餅,不只一篇美食文提到它。怕現場沒貨打去探探,電話接通以後我問還有餅嗎先幫我留。對方回:你直接來就好了都還有!
???所以這是連假生意很差的意思???
然後到現場又傻眼。
欸不是,為什麼不讓我先訂阿?後來等了三十分鐘。
晚餐—520cal
看文章一直強調它很大顆CP值很高,我期望太高只買了一顆當晚餐,咬下去才發現它的肉量跟一般size的肉餅沒啥差別。原本想在飯店樓下的清玉買杯鮮奶茶配,排完餡餅再打去居然打烊了!最後只好買路上的不知名仙草茶充數。其實兩樣都不難吃,但肉量偏少的餡餅配無糖仙草茶當下午茶可以,當正餐就有點空虛了,老公又不陪我一起叫uber湊免運,今天的進食就在遺憾中結束了😂。
吃完發現房間裡居然有體重計,有夠殘忍貼心。狂吃了兩天居然才56.1kg,明天可以放心繼續吃了。
運動—
一定是我踩天鵝船很認真才沒胖太多(屁)!
再不然就是吃完晚餐泡澡有燃脂效果。
結論—
早餐是個雷晚餐少一味,覺得今天不完整🤷♀️。
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