牛蒡是澱粉類蔬菜,吃多會肥胖?劉怡里營養師:牛蒡養生別吃錯 - 華人健康網
#3 紅色蔬果抗氧化強,保護心血管!劉怡里營養師:必吃4種 ...
2023年9月11日 — 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】紅色力量大!想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環,不妨攝取紅色蔬果!在五顏六色的蔬果中,包含蘋果、蔓越莓、紅 ...
2023年9月11日 — 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】紅色力量大!想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環,不妨攝取紅色蔬果!在五顏六色的蔬果中,包含蘋果、蔓越莓、紅 ...
#4 保護心血管!劉怡里營養師:必吃4種紅色好食物
2023年9月11日 — 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】紅色力量大!想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環,不妨攝取紅色蔬果!在五顏六色的蔬果中,包含蘋果、蔓越莓、紅 ...
2023年9月11日 — 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】紅色力量大!想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環,不妨攝取紅色蔬果!在五顏六色的蔬果中,包含蘋果、蔓越莓、紅 ...
#5 牛蒡是澱粉類蔬菜,吃多會肥胖?劉怡里營養師
台安醫院劉怡里營養師表示,在營養學的角度來說,看來其貌不揚的牛蒡,並非所謂「澱粉類蔬菜」,而是單純的蔬菜;不僅沒有熱量過高的疑慮,更富含多種對 ...
台安醫院劉怡里營養師表示,在營養學的角度來說,看來其貌不揚的牛蒡,並非所謂「澱粉類蔬菜」,而是單純的蔬菜;不僅沒有熱量過高的疑慮,更富含多種對 ...
#6 減重別吃錯!你吃的是真蔬菜?還是「澱粉蔬菜」?營養師來 ...
2023年9月22日 — 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】想要減肥成功,平時要多吃蔬菜,增加膳食纖維的攝取!由於蔬菜的熱量是最低的,且非常有飽足感,有利控制體重。
2023年9月22日 — 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】想要減肥成功,平時要多吃蔬菜,增加膳食纖維的攝取!由於蔬菜的熱量是最低的,且非常有飽足感,有利控制體重。
[no_relate_sql.name;block=a]
4 個月前
飲食「3低1高」輕鬆養生!營養師:防代謝症候群、心腦血管疾病。|今健康|LINETODAY
現代人飲食隨著西方文化影響,代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示,代謝症候群雖不是一種疾病,但...
2 年前
吃什麼預防掉髮、落髮?營養師曝7大營養素改善維生素B群、大豆異黃酮都上榜"
台灣人掉髮問題十分普遍,在2017年針對25~45歲男性的調查,發現有39%的人表示有掉髮問題,而30歲以下男生中,高達6成有落髮...
2 個月前
免疫力|抗癌/抗發炎要吃豆腐堅果?營養師推介7類食物打造最強免疫系統
進食豆腐、堅果有效抗癌抗發炎?有營養師指出,免疫力是身體最重要的防線,當免疫系統失衡就會引發感冒、過敏、癌症等各種疾...
2 個月前
吃藥、補鈣可以預防大腸癌嗎?醫揭「最強防癌飲食」多吃這物才對-優活健康網
大腸直腸癌又稱大腸癌,過去幾年都是癌症發生人數的第一位,而透過定期大腸癌篩檢是最佳的預防手段。《SAYNOTO大腸癌》一書...