過年防血脂、膽固醇過高,吃對了嗎?黃思瑜營養師揭:「這3種」養生食物是寶貝
#1 過年防血脂、膽固醇過高,吃對了嗎?黃思瑜營養師揭
5 天前 — 過年防血脂、膽固醇過高,吃對了嗎?黃思瑜營養師揭:「這3種」養生食物是寶貝 · 膳食纖維降低膽固醇吸收率 · 紅麴抑制體內膽固醇合成 · 魚油抑制膽固醇的 ...
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#2 過年防血脂、膽固醇過高,吃對了嗎?黃思瑜營養師揭:「這3 ...
6 天前 — 魚油中的EPA及DHA可以抑制三酸甘油脂合成,此外也能降低低密度脂蛋白膽固醇的生成,促進整體心血管健康。 補充保健食品很大的一個重點是,確認自己是否吃 ...
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#3 營養師解析》過年血脂膽固醇過高、脹氣—保健食品挑選懶人 ...
2024年1月30日 — 好食課營養師建議,補充合適的保健食品可以幫助年假期間維持新陳代謝,那有哪些保健成分可以改善血脂及血膽固醇?哪些可以改善腸胃消化不良?該怎麼挑?就 ...
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#4 年節最胖伴手禮!營養師點名「4款膽固醇最高」 烏魚子別吃 ...
4 天前 — 年節「最胖伴手禮」有哪些? 有高血脂問題這些食物要少吃 ... 適逢過年,圍爐時餐桌上免不了會有幾道口味較重的年菜。不過,特定的年菜膽固醇確實較高,有三 ...
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魚翅 膽固醇 高嗎膽固醇食物禁忌膽固醇食物表膽固醇食物排名帆立貝膽固醇清除壞膽固醇的食物膽固醇高不能吃什麼水果膽固醇攝取上限
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「洛神花茶」竟是天然的「降三高靈藥」:自製只要2步驟,這樣喝還能讓「臉上皺紋...
高血壓是一種中老年人身上常見的健康問題。除了服用藥物,其實還有一些有效又天然的食物可幫助降低血壓,建議高血壓患者盡可...
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「酗糖」跟酗酒一樣危險!想要擺脫脂肪肝,營養師眼裡:你務必要有的一個觀念
photos放大顯示現在的社會出現一個弔詭的現象,那就是有不少人熱衷用各種方式為身體「排毒」,像是使用清潔用品、進行只喝果...
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不是少鹽少糖就好!醫師推「10大超級食物」護腎第1名降血脂超強-四季線上
影音中心/陳映潔報導根據衛福部資料統計,平均每8人,可能就有1人患有腎臟病,而台灣洗腎率更位居全球第一。不過想要保護腎...
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5天喝不同「減肥水」掉秤掉超快!除了檸檬水、黃瓜水,喝這些小腹小一圈
減肥多喝水,不想喝白開水、又可以喝哪種水呢?減肥水常見的名單除了檸檬水,還有這些也上榜!連著5天喝不同的減肥水,掉秤0...
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泡麵吃出健康感!營養師傳授「3撇步」避免營養不良又能滿足口腹之欲
到了月底口袋空空,又得吃泡麵了,但泡麵缺乏蛋白質和其他營養素,吃多恐導致營養不良。對此,營養師劉怡里表示,其實泡麵也...