春天過敏食物您要知 - 華僑報

頭髮稀疏超顯老！營養師推薦回春秘方：防掉髮、促生髮的9大「護髮」食物

掉髮、禿頭的夢魘困擾著許多人，尤其面對生活中各種壓力，多數人頭皮都不健康。該如何補救、預防掉髮？坊間流傳的九大「護髮...

減重新潮流「夏威夷蓋飯」低卡無負擔？營養師揭「熱量魔鬼」在這裡"

風靡時尚圈的「夏威夷蓋飯」（PokeBowl）近來颳起一陣「食尚」潮流，不少女星、超模和網紅以這種飲食法減肥，相關的餐飲店也...

預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」，40歲以後，隨著年齡增長，比例會愈來愈高，醫師提醒，攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係，但...

葡萄、櫻桃鐵質不高！營養師揭真正「大補鐵」食物缺鐵會有什麼症狀？

不少女性常見有缺鐵問題，有些女性朋友在生理期時，還會吃補鐵食物，像是櫻桃、葡萄乾、紅棗等；不過營養師指出，其實櫻桃、...

為什麼你容易胖？請注意這10個習慣-方格子

易發胖的習慣，其實人瘦不下來都是有原因的，為什麼別人控制一下飲食就瘦了，你卻不行呢？可以看看是不是這些原因導致的？1....

肌少症5大徵兆注意醫曝「蛋白質高效補充法」

推薦閱讀.減脂吃錯魚肉也會胖營養師曝「黃金搭配」.16:302024/03/05.健康·年後減肥改吃超商食物醫師：7天回歸有型.09:292024...

腹腔鏡手術胰臟尾部腫瘤新契機

 　　由於胰臟尾部與脾臟組織密切聯繫，以往胰臟尾部腫瘤患者如需動刀切除時，往往被迫同時切除脾臟，造成患者日後容易感冒...

養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

許多人在過年期間大吃大喝、久坐不運動，結果出現便祕、發胖、失眠，甚至脾氣暴躁易怒等現象。在中醫來看，以上令人困擾的症...

失眠卻畏懼就醫？靠酒精助眠？醫：恐惡性循環失眠情況更嚴重

「失眠」是現代人最普遍的文明病之一，雖然不會有立即的健康危害，但長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、記憶力和注意...

3種食物別再加熱吃！營養師警告：吃一餐就好尤其「這種」易生致癌物

過年一定是滿桌的美味佳餚，但也開始了從除夕吃到現在都在吃過年吃不完的隔夜菜[1]，你家也是嗎？3類食物不要反覆加熱吃不浪...

飲食攻略︱哈佛研究：多吃4類食物可降膽固醇「組合飲食法」顯著減低中風風險-晴報

膽固醇過高可引致心血管疾病，飲食上要小心預防。美國哈佛大學曾有研究發現，4類食物有助降低膽固醇水平；若進行「組合飲食...

有種麵包營養師建議當早餐吃，能維持腸道健康，提供身體能量同時滋養大腦。