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補益元氣選山藥 | 健康一路花

補益元氣選山藥

➁兩者放入鍋內，加清水煮沸，後轉小火熬20-30分鐘，米熟即可。這道粥品有補脾益胃、補肺生津的作用，適用於脾胃氣陰兩虛引起的食少便溏

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隨著天氣越來越冷，是不是想泡湯溫暖身心呢？台灣溫泉遍及整個北中南，以及東部，不少人都會在冬天來趟溫泉小旅行，泡溫泉不...

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歲末年終，隨著氣溫降低、寒流來襲，不少人的肌膚、身體較為乾澀，或肺部滋潤不夠、比較敏感。養生專家陳月卿指出，在這樣的...

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《歲時百問》：「萬物生長此時，皆清潔而明淨。故謂之清明。」清明時氣溫逐漸回升，雨水變多，正是春耕播種的大好時節。雖然...

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蔬果綠拿鐵，是以蔬菜、水果、蛋白質及堅果攪打成，富膳食纖維、維生素、礦物質等營養；圖為示意圖。（圖取自freepik）葉立...

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　　豆芽的種類非常多，日常吃到的有黃豆芽、綠豆芽、黑豆芽、花生芽等，不同的豆芽都有共通的功效，卻又各有風味，各具不同...

備孕懷孕| 3大難孕體質成因是甚麼？中醫媽媽分享自身成功小秘訣

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香港職場女性一般壓力大，加上普遍遲婚問題，形成一連串的懷孕問題。當中有一部分的人被界定為「不孕」，意思是在不設防的情...

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什麼是健康食品[1]？健康食品有定義嗎？1999年「健康食品管理法」上路後，「健康食品」已經成為法定名詞，不可隨意使用。相...

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每個人難免都會嘴饞；尤其是在下午的時候，就算你其實不餓，也會突然想吃點零食；但很多零食的評價都不好，被認為無益身體健...

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