你以為無糖燕麥飲.優酪乳很健康嗎? 大錯特錯! 控糖路中的隱形殺手大揭密【#小麥的健康筆記 ...
食物燕麥隱形筆記無糖血色素地雷芋頭優酪乳小麥 文章 參考資訊
主持人#麥玉潔來賓#名醫#游能俊#糖尿病#新陳代謝#1分醣#133餐盤#胰島素#飯前血糖#糖化血色素#3333 #無糖燕麥飲#無糖優酪乳#地雷食物#南瓜#芋頭#小麥的健康
[no_relate_sql.name;block=a]
3 週前
護眼食物|1周吃2隻蛋減黃斑病變機率62%?營養師推15食物抗藍光
自從智能手機出現後,所有人都變了「低頭族」,上班族又每天都對著電腦,眼睛易倦,也容易出現眼疾。幸好早前就有一個澳洲悉...
2 個月前
減鹽加「超級食物」讓你更長壽!學彭淮南、林百里這樣吃地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生,廣達集團董事長林百里調養癌後飲食,也是多吃當令新鮮蔬果,想長壽健康除了學習名人多...
2 個月前
脂肪肝飲食|1/4港人有脂肪肝!6食物助改善西蘭花合桃5類人高危
脂肪肝症狀不明顯,並非肥人才有危機,瘦的也會中招!據中大研究統計全港約有1/4人口患有脂肪肝!都市人飲食習慣多肉少菜,...
4 個月前
想補充蛋白質別只吃肉!營養師推薦4類高蛋白食物,抗癌、護心又補鈣
蛋白質為人體必需的營養素,但對於不吃肉和蛋奶類的人來說,又該如何獲取蛋白質呢?營養師張益堯指出,其實有很多食物都含有...
1 年前
食譜/白飯口感卻吃不胖!花椰菜米搭「雙芥」控血糖,連糖友都能吃-鮭魚燕麥花椰米
你聽過「花椰菜米」嗎?雷神主廚雷議宗教大家做這道「鮭魚燕麥花椰米」,以低卡花椰菜米為主食,搭配煎至香脆的鮭魚和蔬菜,...
5 個月前
9成肥胖人口有「這4種」飲食惡習碗公、湯匙都入列
(圖/翻攝自Facebook/劉怡里營養師)[周刊王CTWANT]現代肥胖人口越來越多。對此,營養師劉怡里就點出,有90%的肥胖者有4種...