吃肉選對「部位」很重要營養師揭4種肉減油吃法
有些人屬於無肉不歡,卻又怕胖。營養師高敏敏表示,只要聰明選擇肉的「部位」簡單烹調,就能降低熱量,牛肉建議選菲力,羊肉建議選前腿與腰脊肉,豬肉選腰內
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▲營養師分享有些香辛料擁有較強的抗發炎、抗氧化作用,料理時可以適當添加。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝uns...
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