擺脫粗糙顯老肌!就喝銀耳甜湯
隨著春天的腳步接近、氣溫逐漸回升,路上行人的衣著也越來越輕便,而許多愛美、喜愛打扮的女性,也開始穿上短褲、短裙來展現自己的曼妙身段。但若露出的肌膚粗糙、黯淡,又沒有光澤,不僅無法讓自己看起來青春有活力,反而更易顯老。中醫師表示,要擁有好膚質,不妨嘗試藥膳食補的方式,從體內調整開始做起。
![要擁有好膚質,除了調整生活習慣外,不妨嘗試藥膳食補的方式,從體內調整開始做起。](http://cdn.top1health.com/cdn/am/18162/54112.jpg)
在中醫師陳驚蟄《長壽之鄉的食療祕方》一書中提到,使人體皮膚失去彈性、粗糙、皺紋增生的原因,除了外在環境因素,以及不良的生活、飲食習慣影響外,主要還是與人體自然老化,肌膚中的膠原蛋白、水份大量流失有關。因此,要維持水潤的膚質,最好的方式就是從日常多食用富含大量蛋白質、膠質的食物做起。不過,飲食中能獲取蛋白質、膠質的食物這麼多,到底哪一些食物才是較好的蛋白質來源,能真正達到美膚的效果?
陳驚蟄醫師表示,早期銀耳多被用來取代燕窩補身,一般在秋冬之季食用,除了有滋陰潤燥、補肺養肺的效果外,現代研究白木耳(白木耳)中的多醣體不但有增強人體免疫力的功能,其中所含的氨基酸成分還有延緩老化的作用,有助維持肌膚彈性、光澤。
隨著春天的腳步接近、氣溫逐漸回升,路上行人的衣著也越來越輕便,而許多愛美、喜愛打扮的女性,也開始穿上短褲、短裙來展現自己的曼妙身段。但若露出的肌膚粗糙、黯淡,又沒有光澤,不僅無法讓自己看起來青春有活力,反而更易顯老。中醫師表示,要擁有好膚質,不妨嘗試藥膳食補的方式,從體內調整開始做起。
![要擁有好膚質,除了調整生活習慣外,不妨嘗試藥膳食補的方式,從體內調整開始做起。](http://cdn.top1health.com/cdn/am/18162/54112.jpg)
在中醫師陳驚蟄《長壽之鄉的食療祕方》一書中提到,使人體皮膚失去彈性、粗糙、皺紋增生的原因,除了外在環境因素,以及不良的生活、飲食習慣影響外,主要還是與人體自然老化,肌膚中的膠原蛋白、水份大量流失有關。因此,要維持水潤的膚質,最好的方式就是從日常多食用富含大量蛋白質、膠質的食物做起。不過,飲食中能獲取蛋白質、膠質的食物這麼多,到底哪一些食物才是較好的蛋白質來源,能真正達到美膚的效果?
陳驚蟄醫師表示,早期銀耳多被用來取代燕窩補身,一般在秋冬之季食用,除了有滋陰潤燥、補肺養肺的效果外,現代研究白木耳(白木耳)中的多醣體不但有增強人體免疫力的功能,其中所含的氨基酸成分還有延緩老化的作用,有助維持肌膚彈性、光澤。
隨著春天的腳步接近、氣溫逐漸回升,路上行人的衣著也越來越輕便,而許多愛美、喜愛打扮的女性,也開始穿上短褲、短裙來展現自己的曼妙身段。但若露出的肌膚粗糙、黯淡,又沒有光澤,不僅無法讓自己看起來青春有活力,反而更易顯老。中醫師表示,要擁有好膚質,不妨嘗試藥膳食補的方式,從體內調整開始做起。
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在中醫師陳驚蟄《長壽之鄉的食療祕方》一書中提到,使人體皮膚失去彈性、粗糙、皺紋增生的原因,除了外在環境因素,以及不良的生活、飲食習慣影響外,主要還是與人體自然老化,肌膚中的膠原蛋白、水份大量流失有關。因此,要維持水潤的膚質,最好的方式就是從日常多食用富含大量蛋白質、膠質的食物做起。不過,飲食中能獲取蛋白質、膠質的食物這麼多,到底哪一些食物才是較好的蛋白質來源,能真正達到美膚的效果?
陳驚蟄醫師表示,早期銀耳多被用來取代燕窩補身,一般在秋冬之季食用,除了有滋陰潤燥、補肺養肺的效果外,現代研究白木耳(白木耳)中的多醣體不但有增強人體免疫力的功能,其中所含的氨基酸成分還有延緩老化的作用,有助維持肌膚彈性、光澤。
White Fungus, Red Dates and Goji Berries (Chinese Wolfberry) Soup 白木耳 ...
今天我們很榮幸的請到了Asian Beauty Secrets 的Mia 來到我們的節目。我們今天要做一種美容甜湯。這個湯呢,可以去痘痘,減少雀斑,而且還有抗 ...
白木耳,又稱銀耳或雪耳,含有豐富的多醣體,又因為富含植物性天然膠原蛋白,也有人說銀耳是平民燕窩.有滋陰補腎、補脾開胃、益氣清腸、潤肺 ...
銀耳(白木耳)是梅子的心頭好。 這玩意兒有多滋養就不多提了,且說它滑軟溫順的口感,在我心目中更是賽過燕窩;梅子家三不五時就要燉上一鍋,滑溜溜一碗、搭配 ...
2023年9月9日 — ○誰最適合喝銀耳(白木耳)呢? 中醫學上認為,銀耳得大地之精氣,溫潤性平,味甘,淡。可養顏美容、滋補強身。銀耳含大量膳食纖維,可促進新陳代謝,使排便 ...
銀耳,又稱白木耳或雪耳,是一種被譽為「窮人燕窩」的天然食材,具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。從營養學的角度來看, 重點分享白木耳不僅有豐富的鉀、葉酸和膳食纖維, ...
2022年9月12日 — 開火煮滾後轉小火,慢慢煮約半小時,就會釋出豐富的膠質囉!煮得越久湯頭就會更稠,到喜歡的濃度後即可關火加入冰糖調味,攪拌均勻就能享用。
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2023年8月10日 — 白木耳功效好處多,能降血糖、養顏美容還能潤肺止咳。白木耳與黑木耳營養差異?什麼人不能吃白木耳?白木耳料理方式不止冰糖銀耳蓮子湯,3道美味食譜 ...
2023年11月20日 — 白木耳功效:改善便秘、養顏美容、抗氧化、增強免疫力、降低膽固醇、幫助減肥。15g白木耳熱量才2大卡。
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2023年4月25日 — 白木耳(Tremella fuciformis)是一種可食用的真菌,又被稱為銀耳、雪耳、白耳子,中醫學上認為白木耳可以滋陰潤肺、養胃生津,還有改善胃腸躁熱、便祕的 ...
白木耳煮法白木耳煮湯如何煮銀耳湯黑木耳白木耳功效白木耳功效孕婦白木耳甜湯料理燉銀耳雪蓮銀耳湯白木耳煮法電鍋新鮮白木耳有毒 心靈成長 湯麗玉 小時簡瑞騰 腦脊髓戒菸 借酒 新藥
食譜/不老祕訣!白色食物潤肺又美白找回身體好感覺-豆漿銀耳百合鱸魚湯"
人們常說「喝豆漿對身體好」,清甜可口的豆漿,除了飲用以外,還能怎麼變化?健康主廚潘瑋翔教大家製作「豆漿銀耳百合鱸魚湯...
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二十四節氣.寒露|秋日打邊爐BBQ恐增腸胃負擔中醫分享養生貼士+「雪梨銀耳雙杏湯...
今日(8日)是二十四節氣的寒露,踏入秋天後溫度下降、雨水漸少、天氣將會變得乾燥,加上晝熱夜涼,容易因此出現感冒、腸胃...