天冷起床前動一動！5分鐘暖身起床操，舒筋活血不痠痛！︱張振澤鬼手武醫【早安健康X破解 ...

0:00 天冷起床前動一動！5分鐘暖身起床操，舒筋活血不痠痛！︱張振澤 鬼手武醫

0:43 動作示範：起床操

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