52間歇斷食夯營養師曝菜單:1件事很關鍵
2 個月前
在家輕鬆瘦身!居家運動小物:跳繩瑜珈圈還有全身燃脂滑步墊
在家輕鬆瘦身!居家運動小物:跳繩瑜珈圈還有全身燃脂滑步墊(圖片來源/Yahoo奇摩[1]拍賣賣場圖)很多人都想認真運動,但總...
3 個月前
糖尿病10年不理…視網膜病變險失明部桃醫師1圖懂關鍵
2024-03-0111:49聯合報記者鄭國樑/桃園即時報導王得安提醒,早期糖尿病視網膜病變通常未有明顯症狀,患者區常因此輕忽眼底...
2 個月前
如何判斷是不是中風?留意8大中風前兆!醫:即使緩解也不容忽視-療日子
若出現以上相關症狀,儘管這些症狀可能在幾分鐘後緩解,這時應注意到自己的血管有暫時性阻塞的可能性,預示著未來一週內中風...
5 個月前
「20顆小湯圓=半碗飯熱量」!營養師提醒「4類人」吃湯圓要當心
示意圖林彥廷綜合報導 / 台北市明(22)日就是冬至了,相信不少民眾都會與家人一同來碗湯圓,但甜甜湯圓一口接一口,小心人...
5 個月前
瘦身營養關鍵在減醣!4招「飲食減肥」秘訣,營養師親身實證,一年瘦20kg!|Women'...
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:AleksandrZubkov明明刻意節食了但還是瘦不下來?其實減肥吃得少不如吃得巧,只要吃對東西...
4 週前
低醣飲食菜單怎麼吃?醫師教你做「南瓜蒸鱈魚」5菜1主食瘦身餐盤
游能俊[1]醫師行醫30年,照顧過無數糖尿病患者,自己卻也曾陷入糖尿病前期[2]的危險中,當時的BMI大於30,已達醫學認定的「...
4 天前
喝手搖不怕胖!超神奇「烏龍茶減肥法」營養師最推「這時間」喝消脂有感
手搖文化在台灣可說是根深蒂固,走在街上隨處可見手搖飲料店的蹤影,實在很難抵妝住清爽飲品的誘惑,今天就要來分享營養師大...
5 個月前
三溫暖不僅能減重還能降低失智症、心血管疾病罹患機率!這種蛋白質是關鍵
芬蘭研究發現,做三溫暖不僅能減重,還能降低罹患失智症、心血管疾病的機率。醫師指出,這是因為人體在受到高溫後會產生「熱...