孕媽咪也要防秋燥 喝沙參玉竹雞湯水噹噹
秋天來了,空氣濕度和溫度都出現大變化,對於免疫力較低的孕媽咪來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,甚至容易感染生病。中醫師表示,孕婦秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙參玉竹雞湯潤燥,保養肌膚和呼吸道。
秋燥傷肺,也傷害皮膚和黏膜的健康,保養方式跟不上季節變化的孕婦易出現皮膚乾癢的不適。秋燥傷肌膚!白色食物養肺美肌
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,台灣的秋天很少有「秋高氣爽」的時候,多的反而是容易傷肺的燥熱之氣。以中醫五臟養生觀念來看,與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。
孕婦若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒,應多攝取白色食物,例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等,有助養肺且緩解秋燥。需注意的是,白色食物多偏寒涼,虛寒體質者要小心。
肺主皮毛!秋季養生不忘滋陰養肺
除此之外,肺主皮毛,孕媽咪秋季養肺時,也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,例如沙參、西洋參、川貝等,不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力,保養呼吸道系統,滋潤肌膚,進而增進免疫力,甚至可降低腹中胎兒罹患過敏性體質的風險。
秋天來了,空氣濕度和溫度都出現大變化,對於免疫力較低的孕媽咪來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,甚至容易感染生病。中醫師表示,孕婦秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙參玉竹雞湯潤燥,保養肌膚和呼吸道。
秋燥傷肺,也傷害皮膚和黏膜的健康,保養方式跟不上季節變化的孕婦易出現皮膚乾癢的不適。秋燥傷肌膚!白色食物養肺美肌
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,台灣的秋天很少有「秋高氣爽」的時候,多的反而是容易傷肺的燥熱之氣。以中醫五臟養生觀念來看,與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。
孕婦若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒,應多攝取白色食物,例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等,有助養肺且緩解秋燥。需注意的是,白色食物多偏寒涼,虛寒體質者要小心。
肺主皮毛!秋季養生不忘滋陰養肺
除此之外,肺主皮毛,孕媽咪秋季養肺時,也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,例如沙參、西洋參、川貝等,不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力,保養呼吸道系統,滋潤肌膚,進而增進免疫力,甚至可降低腹中胎兒罹患過敏性體質的風險。
秋天来了,空气湿度和温度都出现大变化,对于免疫力较低的孕妈咪来说,稍不注意 ... 宜养肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙参玉竹鸡汤润燥, ...
孕媽咪也要防秋燥喝沙參玉竹雞湯水噹噹作者華人健康網記者駱慧雯/台北報導| 華人健康網– 2015年9月9日上午9:42 【華人健康網記者 ...
2015年9月10日 — ... 孕媽咪來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢, ... 中醫師表示,孕婦秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙參玉竹 ...
(2)放入北沙參、玉竹、紅棗同煮,水淹過藥材與母雞,用大火煮滾然後文火燜煮約30 分鐘,加入適量調味料即可食用。 功效:潤燥養胎,提升免疫力。 作者簡介:王心眉中醫 ...
... ,空气湿度和温度都出现大变化,对于免疫力较低的孕妈咪 ... 中医师表示,孕妇秋季宜养肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙参玉竹鸡汤润燥,保养肌肤和 ...
2015年10月5日 — 正處食慾之秋,孕媽咪們如何善用點心或零食增加飽足感、又能降低妊娠 ... 孕媽咪也要防秋燥喝沙參玉竹雞湯水噹噹. ※更多精彩報導,詳見《華人健康網》 ...
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